L'Epopée du Pérou: du Machu Picchu au Coropuna (6377m)

Ce voyage exclusif est exceptionnel à plus d'un titre. Tout d'abord nous avons réuni des lieux mythiques comme le Machu Picchu et Cuzco en les complétant d'un trek original et peu fréquenté dans le canyon de Colca. Enfin le séjour se termine par l'ascension du Coropuna, un grand volcan de 6377 m qui ne présente pas de difficultés et est étonnamment resté ignoré des circuits touristiques. Au final un parcours exceptionnel au Pérou, alliant les sites incontournables à une découverte en profondeur inscrite dans un véritable "esprit montagne"... Une exclusivité Stages Expéditions.

Après une journée consacrée à découvrir les sites les plus marquants de Cuzco, les trois jours suivants sont dédiés à la vallée sacrée et au Machu Picchu et se font en partie à pied. De retour à Cuzco nous aurons un peu de temps pour profiter à notre rythme de cette belle ville. Après un trajet en bus de nuit c'est la découverte d' Arequipa. Le lendemain voici Chivay et le haut Colca. On découvre une vallée aux cultures riches. Un dernier parcours à l'intérêt touristique certain et nous voilà partis pour un trek d'une semaine en altitude. Un dernier transfert amène au pied du Coropuna. Il ne reste plus qu'à en faire l'ascension en gagnant d'abord un camp d'altitude. Puis c'est le retour en bus a Arequipa avant de reprendre l'avion pour la France.

Jour 01 : Départ de France

Envol à destination de Lima

Jour 02 : Lima - Cuzco (3350 m)

Arrivée à Lima. Vol en continuation pour Cuzco . Visite de la capitale historique du Pérou. Le Cusco d'aujourd'hui, bâti sur les fondations de l'ancienne capitale de l'empire Inca, est sans nul doute un témoignage architectural particulièrement intéressant. Après la période des conquistadors, Cusco fut transformé par les espagnols car il fallait faire encore plus grand et encore plus beau afin de rivaliser avec le passé Inca. Nous parcourons le centre-ville, dans un dédale de rues étroites bordées de murs Incas : la Plaza de Armas, La Cathédrale, le couvent de Santo Domingo construit sur les restes du Koricancha, l'ancien temple du soleil. Ensuite nous visiterons à pied les "Cuatro Ruinas". Nous poursuivons notre visite sur les hauteurs de Cusco en visitant les quatre principaux sites dit "huacas" (sites sacrés incas des environs de Cusco). le premier est le Tambomachay, le temple d'eau, site qui exprime le niveau technologique et archituctural des Incas. Nous visitons ensuite Pucapucara, un ancien fort gardant l'entrée de la capitale et qui offre une vue splendide sur la vallée et les sommets andins. Le site de Quenqo, impressionnant, semble avoir été arraché aux roches calcaires. Il présente de nombreux autels de sacrifice de lamas et d'alpagas. Ensuite nous partons vers le fameux site archéologique de Sacsayhuaman, temple situé à l'écart de la ville. Vous pourrez admirer cette fabuleuse forteresse aux blocs cyclopéens si impressionnants, symbolisant la tête d'un puma dont Cusco est le corps.

Hébergement : Hôtel

Jour 03 : Cusco - Tambomachay(3805m) - Huchuyqosqo(3600m)

Le matin: court transfert vers la Communauté de Tambomachay, où notre équipe de mules et lamas nous attend pour commencer le trek. Après avoir fait connaissance avec l'équipe nous marchons en suivant un ancien sentier Inca qui conduit au col de Q'elhuacocha (4 280 m) puis descente au petit lac du même nom. Un chemin Inca encore bien conservé nous conduit ensuite vers la Communauté de Pucamarca, qui signifie "le village rouge", nommé ainsi d'après la couleur de la terre locale. Nous empruntons ensuite un chemin inca, en direction du beau canyon du Puma Puncu, "la porte du puma", puis poursuivons sur un ancien sentier inca qui nous conduit vers le site isolé et mystérieux d'Huchuyqosqo (3600 m), la "petite Cusco", avec ses magnifiques terrasses qui dominent la vallée et ses constructions en pierre et briques de pisé. Un chemin magnifique reconstruit dans le cadre du Project Qapacñan "grand chemin" et accessible uniquement à pied.

Nb d'heure(s) de marche : 6 h30
Dénivelé + : 570m
Dénivelé - : 770m
Altitude Max : 4280m
Hébergement : Sous tente

Jour 04 : Huchuyqosqo - Lamay (2900 m) - Pisaq (3400 m) - Aguas Calientes (2000 m).

Descente vers Lamay (2900 m) où nous laissons notre équipe locale pour partir ensuite en minibus en direction de l'impressionnant site inca de Pisaq (3400m). Ce site est unique au Pérou par son édification majestueuse et vertigineuse, dominant la Vallée Sacrée, et depuis lequel les Incas contrôlaient et dominaient cette vallée. Ce site vous surprendra par la richesse de ses terrasses, fontaines, quartiers, observatoires ainsi que le cimetière le plus grand de la région (près de 10 000 personnes y sont enterrées). La Vallée Sacrée est encastrée entre les hauts sommets de la cordillère de l'Urubamba et sa plaine déploie une harmonie de tons et transparences des prairies et cultures, allant du vert et au jaune des fleurs sauvages ainsi qu' au rouge violine du quinoa et quiwicha. Notre journée se poursuivra par la descente vers le village colonial de Pisaq (2900m), et la visite du marché traditionnel. Nous continuons notre route en suivant l'Urubamba " La Rivière Sacrée ", nous traversons quelques villages pittoresques qui ont conservés les traces d'un passé impérial et prospère. En fin d'après midi, nous terminerons notre journée par la visite avec un guide de la forteresse d'Ollantaytambo (2750m), restée un modèle de l'urbanisme Inca: singulier village du XVe siècle resté quasiment inchangé depuis sa création. Notre journée s'achèvera á Ollantaytambo pour prendre le train qui va sillonner la Vallée Sacrée dominée par la cime immaculée de La Veronica (5820m). Notre train longera le magnifique canyon de l'Urubamba et nous amènera jusqu'à Aguas Calientes "eaux chaudes" à 2000 m.

Nb d'heure(s) de marche : 2
Dénivelé - : 700m
Hébergement : Hôtel rustique

Jour 05 : Aguas Calientes - Machu Picchu (2400 m) - Cusco (3350 m)

Tôt le matin un court transfert en bus collectif nous conduit au site du Machu Picchu: la citadelle perdue des Incas à 2450m. Vous découvrirez ce site mythique, perché aux flancs de la montagne du même nom et situé au milieu d'une région tropicale entourée d'une végétation luxuriante, dont la quiétude n'est troublée que par la rivière Urubamba. Découvert le 24 juillet 1911 par l'explorateur américain Hiram Bingham, le Machu Picchu reste incontestablement le meilleur témoignage de l'architecture Inca. Grandes terrasses agricoles, quartiers, places, maisons, chemins, observatoires, constituent ce bijou Inca. Vous aurez du temps libre pour visiter le site. En fin d'après midi retour en train à Ollantaytambo puis transfert en bus vers Cusco.

Hébergement : Hôtel

Jour 06 : Cusco

Journée libre dans l'une des villes coloniales les mieux conservées des villes sud-américaines. Flâneries dans les rues pittoresques et sur les marchés locaux à l'artisanat raffiné. Le soir vers 19 heures: départ en bus de ligne confortable vers Arequipa, arrivée prévue le lendemain à 6 heures.

Jour 07 : Arequipa (2400m)

Isolée entre désert et montagne, au pied du volcan Misti haut de 5820 mètres escorté par le Chachani (6075m) et le Pichu Pichu (5425m), se trouve la belle ville d'Arequipa, deuxième agglomération urbaine du Pérou. Arequipa, fondée en 1540 par don Garcia Manuel de Carbajal, a connu une extraordinaire prospérité grâce à la commercialisation de l'argent extrait de Potosi au XVIIe siècle. Au XIXe siècle le négoce de la laine d'alpaga a achevé de dominer l'économie, traduit dans ces monuments: innombrables églises, demeures seigneuriales (les Casonas) et couvents (dont le magnifique monastère de Santa Catalina) construits avec la pierre volcanique blanche: le Sillar.
Après-midi libre.

Hébergement : Hotel

Jour 08 : Arequipa - Chivay (3600m)

Route vers le Canyon du Colca. Sortant d'Arequipa notre route grimpe à flanc du Chachani en traversant (4h) l'altiplano, peuplé par des vigognes sauvages, et les villages des bergers de llamas et d'alpagas. Belles vues sur les imposants volcans enneigés comme l'Ampato ( 6400m), le Sabancaya (5976 m), l'Huallca Huallca ( 6025m). Passage du col Mirador de Volcanes à 4800m. On arrive finalement à Chivay, capitale de la province de Caylloma, située à 3600m.
Dans l'après-midi nous visitons la ville de Chivay et son petit marché local, puis nous partons pour Canocota d'où nous rejoignons à pied les sources chaudes (37°C) de "la Calera" (bain payant).

Hébergement : Hôtel

Jour 09 : Chivay - Aquenta (4782m)

Tôt le matin nous partons vers "la Croix du Condor" pour admirer les condors qui survolent la gigantesque brèche de l'un des plus profonds canyons du monde: il approche les 2500m ! La rivière Colca, tout au fond, n'est qu'un mince fil d'argent qui laisse entendre son lointain murmure. Puis nous poursuivons notre chemin par une petite marche depuis la "Croix du Condor" jusqu'au "Salto del Cura" (chute du prêtre). Tout le long de notre chemin nous admirons des vues exceptionnelles, plongeant sur le canyon ou s'élevant vers les neiges éternelles.
Ensuite transfert en direction d'une route qui nous mène vers le village de Tuti. Après ce hameau la route devient une piste et nous passons par des endroits curieux comme Ran Ran (4482 m), une ville fantôme, avant d'arriver à Aquenta (4782 m).

Hébergement : Sous tente

Jour 10 : Aquenta - Camp base du Mismi (4730m).

Nous quittons les paysages des vastes plaines d'Aquenta, se dirigeant vers l'ouest, pour atteindre la colline du bassin versant continental (5010 m). De là nous descendons dans la vallée où nous installons notre campement à côté de la rivière Carhuasanta (4730 m), l'un des affluents les plus éloignés du fleuve Amazone, au pied du glacier Mismi.

Nb d'heure(s) de marche : 4 h
Dénivelé + : 230m
Dénivelé - : 280m
Altitude Max : 5010m
Hébergement : Sous tente

Jour 11 : Carhuasanta (4730m) - Col Apacheta (5105m) - Qollpa (4400m)

De Carhuasanta nous nous dirigeons vers le Sud-Ouest pour remonter les gorges d'Apacheta, une rivière qui prend sa source au sommet de Quehuisha, et qui croise le chemin de l'Inca reliant Arequipa et Cuzco. Le Chemin de l'Inca est bien défini avec des pierres de chaque côté de la route. Nous passons quelques ruines et d'anciens bâtiments de pasteurs avant de monter jusqu'au col, appelé pendant des siècles le Apacheta (5105 m ).De là nous redescendons et traversons la rivière du Colca. Nous installons notre camp à Qollpa (4 400 m), lieu où se trouvent des élevages d'alpagas.

Nb d'heure(s) de marche : 6 h
Dénivelé + : 375m
Dénivelé - : 700m
Altitude Max : 5105 m
Hébergement : Sous tente

Jour 12 : Qollpa - Lari- Cabanaconde (3250m)

Le chemin descend vers le vieux village de Lari (3405 m ), dans la vallée du Colca. Nous pouvons visiter l'église et le cimetière de la vieille ville. De là nous retournons à Chivay, pour continuer ensuite vers Cabanaconde (3250m) où nous passons la nuit

Nb d'heure(s) de marche : 3 h
Dénivelé - : 900m
Hébergement : Hôtel

Jour 13 : Cabanaconde -Choco (2450m m)

Départ le matin dans le village de Cabanaconde près du bord du Canyon de Colca, à destination du village de Choco. Nous nous dirigeons vers le bas des terrasses agricoles avant d'atteindre le désert aride et une oasis d'arbres fruitiers. Nous traversons la rivière Colca par un pont pour continuer jusqu'à Choco (2450 mètres), où nous pouvons profiter d'une belle vue, des terrasses verdoyantes de maïs et des arbres fruitiers abondants.

Nb d'heure(s) de marche : 8 / 9 h
Dénivelé + : 550m
Dénivelé - : 1350m
Hébergement : Sous tente

Jour 14 : Choco - Mina (3500m).

Nous descendons vers la rivière de Choco, un canyon aux parois verticales et nous arrivons dans le village de Mina (3300 mètres) dont les toits de chaume apparaîssent entre les champs de maïs vert. Nous passerons la nuit dans ce village.

Nb d'heure(s) de marche : 4 h
Dénivelé + : 1050m
Hébergement : Sous tente

Jour 15 : Mina - col minas 5130m - Chachas (3100 m).

Tôt le matin nous nous mettons en marche pour passer un premier col à 4500m qui offre des vues spectaculaires sur l'Ampato, le Sabancaya et le Hualca Hualca. Nous arrivons dans une vallée où se trouvent des cerfs, et nous aurons peut-être la chance d'en observer. Nous continuons la journée par une montée progressive de la vallée à travers les sommets riches en or et autres minéraux dont nous pourrons apercevoir les mines d'exploitation. Nous serons ensuite fiers d'atteindre le plus haut col de notre périple à 5200 mètres. De là une vue extraordinaire s'offre à nous sur les volcans Solimana et Coropuna, s'élevant au-dessus de la ligne d'horizon. Nous passons devant des bergeries: les populations locales y abritent leurs troupeaux de lamas ou d'alpagas.

Nb d'heure(s) de marche : 9 / 10 h
Dénivelé + : 1660m
Dénivelé - : 2630m
Altitude Max : 5200m
Hébergement : Sous tente

Jour 16 : Chachas - Andagua (3600m).

De Chachas nous gagnons la vallée des volcans en passant par des anciennes coulées de lave et des cônes parfaits: il y a jusqu'à 30 volcans éteints, répartis dans cette vallée.

Nb d'heure(s) de marche : 5 h
Dénivelé + : 500m
Hébergement : Sous tente

Jour 17 : Andagua, camp base du Coropuna (4750 m).

Très tôt le matin nous partons en 4x4 vers Cotahuasi pour approcher la face sud au pied de la montagne Coropuna (8 heures de route). Nous installons notre campement près de la lagune Pallarcocha.

Hébergement : Sous tente

Jour 18 : Camp base du Coropuna - Camp 1 (5500m)

Tôt le matin nous commençons notre ascension vers le camp I (5500m).

Nb d'heure(s) de marche : 4 h
Dénivelé + : 850m
Altitude Max : 5500m
Hébergement : Sous tente

Jour 19 : Camp 1 - Coropuna (6425 m) - Camp base (4750m)

Tôt le matin nous nous mettons en route, crampons aux pieds, lentement vers le sommet.
La journée est longue et les vues superbes. Puis retour vers le camp base.

Nb d'heure(s) de marche : 10 h
Dénivelé + : 925m
Dénivelé - : 1675m
Altitude Max : 6425m
Hébergement : Sous tente

Jour 20 : Arequipa

Retour par la piste et la route pour Arequipa.

Hébergement : Hotel

Jour 21 : Arequipa - Lima

Vol Arequipa/Lima et changement pour la France.

Jour 22 : Arrivée à Paris

Voyage de retour vers la France, fin du voyage.

Modification programme

NB. Suivants les conditions du parcours, la forme des participants et les conditions météo, le guide pourra être amené à modifier ou interrompre l'itinéraire.

Code voyage : VPCO

Le prix comprend

- Les vols transcontinentaux.
- Les vols intérieurs.
- Le transport en bus privé pour les transferts.
- Les trajets en train.
- Le bus de nuit de Cuzco à Arequipa.
- L'hébergement en hôtel 2** à Cuzco et Arequipa, plus simple ailleurs.
- L'accompagnement: accompagnateur francophone et pour l'ascension Guide Haute Montagne UIAGM
- Les repas durant le circuit: pendant le trekking aliments préparés par une bonne équipe locale à base des vivres frais de la région.
- Mise à disposition pour le trekking et l'ascension de tentes ferrino ou Snowbound et de bons matelas. Tente mess + cuisine, tables, chaises couverts, bols et assiettes.

Le prix ne comprend pas

- Les repas à Cuzco, Arequipa et Chivay.
- Les entrées dans les parcs, monuments et sites mentionnés dans le programme soit US$ 170.
- Les boissons.
- Les dépenses personnelles.

Équipement fourni

- Tentes et matériel de campement (tente mess, cuisines...).
- Matériel collectif d'alpinisme (cordes, pieux à neige, broches à glace).
- Caisson hyperbare pour l'altitude.

Matériel en location

Location de matériel : nous pouvons vous louer du matériel technique individuel (piolets, crampons, baudrier, casque, duvets chauds) - nous consulter.

Matériel technique

- Crampons polyvalents.
- 1 piolet léger pour courses de neige (entre 50 et 70 cm).
- 1 harnais léger pour la montagne.
- 1 descendeur (type Huit ou godet) et un mousqueton à vis.
- 1 Poignée d'ascension autobloquante (type Petzl)
- 2 longes en corde de 8mm
- 2 mousquetons à vis et 2 mousquetons classiques.

Équipement personnel

Matériel & vêtements
- Chaussures à semelles rigides cramponnables et confortables (ne surtout pas partir avec des chaussures neuves, jamais utilisées).
- Chaussures de trek tenant bien la cheville.
- Chaussettes techniques (X-Socks propose des modèles très performants), 2 épaisses, 2 fines.
- 5 tee-shirts thermiques (3 manches courtes, 2 manches longues).
- 1 collant thermique.
- 2 micropolaires.
- 1 polaire chaude.
- 1 ensemble Gore-tex (pantalon et veste).
-1 Pantalon de montagne.
-1 Pantalon léger pour la marche.
-1 Veste en duvet (qui restera toujours au fond du petit sac à dos).
- Guêtres.
- Bonnet type Windstopper.
- Casquette ou chapeau.
- Gants chauds pour la neige.
- Gants légers en polaire.
- Gourde rigide ou souple avec pipette (capacité entre 1,5 et 2 litres).
- Thermos (3/4 de l) pour l'ascension.
Couchage
-1 sac de couchage duvet ou synthétique (confort -15°C). Le duvet est plus confortable, léger et compactable, le synthétique sèche plus vite et est moins coûteux.

Accessoires
-Lunettes de glacier indice de protection 4.
-Lunettes de soleil de secours.
-Bâtons télescopiques.
-Lampe frontale (de préférence à leds).
-Couteau de poche (à mettre dans le sac en soute).
-Un savon naturel (non polluant) qui permettra également de nettoyer les vêtements au cours du trek.
-Trousse de toilette (attention à la pollution occasionnée par l'usage immodéré de lingettes).
-Pochette étanche pour pièces d'identité et argent
-Sacs étanches pour matériel sensible à l'humidité (appareil photo, caméra)
-4 sacs-poubelles résistants de 100 litres pour protéger les vêtements
-1 couverture de survie
-Papier toilette et briquet pour brûler le papier usagé

Bagages

Toutes les affaires seront réparties en 2 sacs.
1 sac en soute, type sac de voyage (de 80 à 100 litres) dont le poids ne devra pas excéder 15 kg.
Un sac à dos confortable (40 litres) pour porter les affaires à la journée et qui servira de sac cabine pendant les vols.

Comment acheter son matériel

Le matériel technique, piolets, crampons, baudriers peuvent être achetés en ligne sur le site de la société SIMOND : www.simond.com

Sur présentation de votre facture Stages Expéditions, une remise de 10% vous sera accordée au magasin Quechua de Domancy (Saint Gervais).

Pharmacie

Pharmacie individuelle
À compléter éventuellement auprès de votre médecin.
-Crème de protection solaire indice 40 (maximum)
-Pastilles de purification de l'eau (type Aquatabs)
-Antiseptique
-Compresses, bande adhésive, pommade contre les brûlures (type Biafine), tulle gras.
-Pansements double peau (type Compeed)
-Antibiotique à spectre large
-Antalgique (maux de tête fréquents en altitude)
-Anti-inflammatoire (gel de préférence)
-Antidiarrhéique, antispasmodique, antiseptique intestinal
-Collyre ophtalmique (type Sterdex)
-Pastilles pour la gorge (type Strepsil)
Une pharmacie collective est emportée et gérée par le guide.

Formalités Pays

Les informations mentionnées ne sont qu'indicatives et valables uniquement pour les ressortissants français. Elles peuvent être sujettes à modification sans préavis de la part des autorités concernées.
Il est donc prudent de les vérifier auprès des consulats dans le mois précédent votre départ.

Passeport / VIsa

Visa : Non
CNI : Non

Vaccin

Vaccin obligatoire : Pas de vaccin obligatoire pour la cordillère Blanche.

Ambassade

Consulat du Pérou
102 avenue des Champs Elysées
75008 Paris
Tel : (0)1. 42 89 30 13.
De 9h30 à 12h45 et de 14h à 15h45 sauf le samedi.

Encadrement

Un guide Stages Expéditions francophone local vous accompagnera pendant toute la durée du séjour. Il possède une très grande expérience du terrain et il a également pour mission de vous transmettre toutes les informations géographiques, culturelles et environnementales que vous souhaiterez. Il vous racontera également les explorations de ces montagnes hors du commun.
Pour l'ascension du Coropuna: un ou plusieurs guides de haute montagne UIAGM péruviens seront présents pour assurer votre sécurité. Ces guides ont suivi une formation équivalente aux guides haute montagne français et connaissent les caractéristiques spécifiques des hauts sommets des Andes.

Hébergement

Vous serez hébergés en hôtel ** à Cuzco et Arequipa, en hôtel confortable Chivay. Pendant le trek et durant l'ascension: hébergement sous tente avec matelas confortables fournis.

Portage

Vos bagages seront portés par des mules pendant toute la durée du trekking. Vous porterez vous même ce qu'il vous faut pour la journée (appareil photo, gourde, pull...). Portage de toutes vos affaires personnelles lors de la montée au camp d'altitude du Coropuna.

Alimentation

Repas :
Pendant le trekking un cuisinier prépare les repas à base d'aliments frais de la région. Les repas sont copieux et délicieux...

Climat

Comme le Pérou est situé dans la zone intertropicale, nous n'observerons pas les saisons classiques : été - automne-hiver-printemps .
On peut visiter le Pérou en toute saison. La meilleure période pour visiter les Andes s'étend d'avril à octobre. Toutefois les températures seront plus douces entre septembre et avril.

LES ANDES :
La température diminuant avec l'altitude, il faut s'attendre à des minimales négatives même sous les tropiques. Ainsi à partir de 3500m le gel est possible. Les mois les plus froids sont juin et juillet, mais ce sont aussi les mois les plus ensoleillés.
Les pluies seront plus abondantes de décembre à mars. Ceci-dit on peut les rencontrer à toute époque de l'année. La saison pour les grands trek d'altitude commence mi-avril et se termine en octobre. En fin et début de saison on pourra rencontrer de la neige sur les hauts cols d'altitude.
L'écart de température entre le jour et la nuit y est important. Si à 4000m en journée on peut s'attendre à des températures proches de 20°C, les nuis sont froides et le mercure descendra fréquemment sous les 0°C. Il peut même faire jusqu'à -15°C la nuit au dessus de 4500m. (Prévoir un équipement en conséquence).
De décembre à mars, avec un pic en janvier/février, les pluies peuvent rendre les sentiers glissants bien que celles-ci ne durent que rarement toute la journée. En moyenne 9 jours de pluie sur le mois.

Information complémentaires

• Recommandations :
  Pas de vaccin obligatoire, cependant, assurez vous que vous êtes à jours des vaccinations "classiques" : tétanos, diphtérie, poliomyélite et typhoïde. Les vaccins contre les hépatites A et B sont également recommandés.
  
  
• Hygiène :
  Au cours de la marche, n'oublions pas de prévoir un savon et une serviette, car la halte de midi est le moment le plus pratique pour laver son linge et faire un brin de toilette.
  
  
• Altitude :
  La pression atmosphérique diminue progressivement en altitude. A 5000m il y a 2 fois moins d'oxygène utilisable qu'au niveau de la mer. L'organisme, dont le fonctionnement dépend étroitement de la quantité d'oxygène disponible dans le sang, va devoir s'adapter progressivement à cet état "d'hypoxie": le coeur bat plus vite, la respiration est plus rapide et après quelques jours, le nombre de globules rouges augmente : c'est l'état d'acclimatation, indispensable pour tenter et réussir le sommet. Grâce à une montée progressive ce séjour permet de développer une bonne acclimatation. Pour votre sécurité nous avons toujours avec nous un caisson hyperbare qui permet de "redescendre" artificiellement d'environ 1500 m, ce qui est suffisant pour enrayer un début de mal aigu des montagnes. Celui-ci n'est pas là pour augmenter vos chances de succès ni pour vous "doper", mais c'est une sécurité supplémentaire en cas de mal des montagnes.
  L' A.R.P.E (association pour la recherche en physiologie de l'environnement) publie une brochure qui s'intitule "Santé et altitude" en collaboration avec la Fédération Française de la Montagne et de l'Escalade et l'école nationale de ski et d'alpinisme. Vous y trouverez des conseils pour préparer votre départ, des recommandations pendant votre séjour en altitude ainsi que les adresses utiles si vous souhaitez une consultation de médecine de montagne avant votre ascension.
  L'A.R.P.E - 74 rue Marcel Cachin - 93017 Bobigny
  Tel : 01 48 38 77 57
  Fax : 01 48 38 77 77
  Email : richalet@smbh.univ-Paris13.fr
  www.arpealtitude.org
  
  Vous pouvez également obtenir de précieux renseignement auprès d'IFREMMONT, institut de formation et de recherche en médecine de montagne. Ces médecins basés à Chamonix sont des experts de l'altitude.
  www.ifremmont.com
  
  
• Biblio / cartes / web :
  GUIDES et ESSAIS SUR LE PEROU :
  - "PEROU", de C.Delavaud, coll. Petite Planète, avec illustrations.
  - "SUR LE CHEMIN DES ANDES", de Alain Labrousse, (ethnologie). L'Harmattan.
  - "LA VISION DES VAINCUS", de N. Watchel. Gallimard
  - "LES PLUS BELLES LEGENDES INCAS ET MAYAS", Nathan.
  - "LES ANDES DE LA PREHISTOIRE AUX INCAS" coll. Univers des formes
  - "L'AMAZONIE PERUVIENNE INDIGENE", Ed. Payot.
  
  BIBLIOGRAPHIE ET RECITS DE VOYAGE
  - "LA PISTE DE L'OR", de A.-F. Dautheville, avec illustrations (voyage en moto à travers les Andes). Ed. Plon
  - "ON DIT QUE J'AI SURVECU QUELQUE PART AU-DELA DES MERS", de Gunter. HOLZMANN (Les mémoires d'un homme hors du commun, plein de références historiques, d'aventures et d'humanité.). Ed. La Découverte (épuisé mais en cherchant bien sur Internet, vous trouverez...)
  - "LA MORT SUSPENDUE" de Joe Simson (Passionnante histoire vraie de 2 alpinistes lors d'une ascension dans la cordillère Huayhuash). Ed. Glénat.
  
  ALBUMS
  - "LA ROUTE DES INCAS", préface de Jacques Soustelle, photos ed H.Silvester Duchesne.
  - "LA CITADELLE DES INCAS", coll.Passeport de l'art.
  - "CUZCO PEROU", de James et Oliver Tickell, Ed. Celiv.
  
  ROMANS
  - "LA MAISON DE CARTON", de Martin Adan, (Luneau-Ascot)
  - "VASTE EST LE MONDE", de Ciro Alegria (Gallimard)