Le mont Blanc en trois jours |
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En résumé
Pays : - Alpes - Catégorie : Alpinisme Code séjour : AMBC Durée : 3 jours Groupe de 2 à 2 pers. Difficulté : > Technique : 2/5 > Physique : 3/5 > Engagement : 3/5 Alt. max : 4810 m A partir de 895 € |
Les points forts
- Pouvoir choisir par cordée de deux la voie d'ascension en accord avec le guide. |
L'avis du guide
Le mont Blanc en trois jours est la formule idéale pour une ascension directe, sans préparation. Le choix des itinéraires se fait en fonction de votre niveau et des conditions de la montagne. Attention ! ce séjour est réservé à des personnes ayant déjà une très bonne expérience en haute montagne (cramponnage, ascensions). |
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Ce séjour offre la possiblité de choisir sa voie d'ascension pour gravir le mont Blanc en trois jours. En fonction de votre expérience et des conditions de la montagne, vous prenez la décision avec le guide de choisir l'itinéraire du Goûter ou celui des Trois Monts. Dans les deux cas, l'ascension se déroule en trois jours pour être plus progressive.
Attention ! Ce programme s'adresse exclusivement à des personnes ayant une expérience de la haute montagne (cramponnage, alpinisme et ascensions de sommets de plus de 4000m dans les 2 années précédentes) et étant déjà acclimatées.
Le premier jour est consacré soit à la montée au refuge de Tête Rousse pour ceux qui partent vers le Goûter, soit à la montée au refuge des Cosmiques pour ceux qui gravissent l'itinéraire des Trois Monts. Le lendemain, les grimpeurs de la voie Normale rejoignent le refuge du Goûter alors que ceux des Trois Monts partent vers le sommet et dormiront le soir au Goûter. Le troisième jour, ceux du Goûter gravissent le sommet et redescendent vers le Mont Lachat alors que ceux des Trois Monts ont la journée pour faire la descente.
Jours 01 Voie du Goûter : Montée au Mont Lachat puis au refuge de Tête Rousse.
Voie du Goûter : Accueil en fin de matinée à Chamonix et mise au point du matériel technique. Briefing avant le départ. Montée par le téléphérique de Bellevue, aux Houches, puis par le train à crémaillère du Mont-Blanc jusqu'au Mont Lachat (2077m), point de départ de la voie normale du mont Blanc pour l'été 2012 car le Tramway est fermé sur sa partie terminale pour rénovation... De là nous monterons, par le sentier des Rognes, au refuge de Tête Rousse (3167m). Ecole de neige et cramponnage l'après-midi pour une révision de vos acquis avant le départ du lendemain.
Nb d'heure(s) de marche : 3h à 4h
Dénivelé + : Environ 1100m
Altitude Max : 3167m
Hébergement : Refuge de Tête Rousse
Jours 02 Voie du Goûter : Du refuge de Tête Rousse, montée au refuge du Goûter.
Départ très tôt le matin. Cette montée se fait par le versant rocheux de l'aiguille du Goûter. Un large couloir dans le bas du versant est exposé aux chutes de pierres et il est très important de bien suivre les consignes du guide. Le reste de la montée s'effectue par un éperon peu marqué et quelques passages sont équipés de câbles et nécessitent l'usage des mains. Le refuge est un formidable belvédère sur les montagnes environnantes.A noter que si la forme des participants et les conditions le permettent il est possible d'enchaîner l'ascension du mont Blanc après une bonne pause au refuge du Goûter. Dans tous les cas nous dormons le soir à ce refuge et si l'ascension a été faite nous redescendons directement le lendemain.
Cette formule permet donc d'avoir deux possibilités d'ascension.
Dénivelé + : 680m
Altitude Max : 3817m
Hébergement : Refuge du Goûter
Jours 03 Voie du Goûter : Ascension du mont Blanc par l'arête des Bosses.
Réveil à 2h du matin et départ à la lampe frontale. Les cordées s'égrènent sur les pentes du dôme du Goûter. Au petit jour nous atteindrons le refuge Vallot (4362m), abri de tôle placé en secours sur la voie normale, où nous ferons une halte de récupération. Pour atteindre le sommet il restera à gravir l'arête des Bosses : 2 petites heures d'effort dans un cadre superbe. Longue descente vers le refuge du Goûter puis le Mont Lachat. Retour à Chamonix dans l'après-midi.
Dénivelé + : Environ 1000m
Dénivelé - : Environ 2750m
Altitude Max : 4810m
Jours 01 Voie des 3 Monts : Voie des 3 Monts : Montée au refuge des Cosmiques par l'Aiguille du Midi.
Voie des Trois Monts : montée à l'Aiguille du Midi et descente par l'arête de l'aiguille vers le col du Midi et le refuge des Cosmiques. Une heure est suffisante pour rejoindre le refuge, là nous pourrons faire une école de cramponnage pendant 2 à 3 heures pour réviser vos acquis, mais il est important de ne pas se fatiguer avant la journée du lendemain.
Dénivelé - : Environ 250m
Altitude Max : 3613m
Hébergement : Au refuge des Cosmiques.
Jours 02 Voie des 3 Monts : Ascension du mont Blanc par les Trois Monts.
Réveil à 1h du matin et départ à la frontale : il faut compter au minimum 6 heures pour le sommet. En deux heures nous atteindrons l'épaule du Tacul. Puis petite descente sur le col et nous gravissons les pentes du Maudit. Les 50 derniers mètres sont raides. De l'épaule du Maudit une traversée descendante permet d'atteindre le col de la Brenva. Par le Mur de la Côte nous atteignons ensuite le sommet. L'itinéraire est beau, varié, avec une belle ambiance de haute montagne. Les sommets du massif seront désormais plus bas, au loin la Suisse et l'Italie : Cervin, Mont Rose, Grand Combin, Grand Paradis... et si la visibilité est bonne, les Alpes dauphinoises, le Vercors ou le Jura.La descente se fait soit par le même itinéraire, soit en traversée par l'arête des Bosses jusqu'au refuge du Goûter. La décision est prise par le guide.
Dénivelé + : Environ 1350m
Dénivelé - : Environ 1600m
Altitude Max : 4810m
Hébergement : Soit au refuge des Cosmiques, soit au refuge du Goûter.
Jours 03 Voie des 3 Monts : Descente vers Chamonix.
En fonction de l'option choisie, cette descente se fera soit par l'aiguille du Midi et il faudra remonter l'arête, soit par l'aiguille du Goûter et le Tramway du Mont Blanc.
Modification programme
Attention ! Les statistiques de réussite sur le mont Blanc avec un guide sont d'environ 50%. La plupart des échecs sont dus à la météo. Il faut savoir qu'au-dessus de 4000 m il arrive souvent que le vent ou le mauvais temps rendent l'ascension impossible ou trop dangereuse.
Nous essayons d'anticiper au mieux ces paramètres et de prendre les meilleures décisions afin de vous aider à atteindre le sommet. Mais dans tous les cas notre priorité ira toujours à la sécurité.
Le guide de haute montagne qui vous accompagne connaît parfaitement le mont Blanc et sera le mieux à même d'évaluer la faisabilité de l'ascension. En dernier recours il prendra la décision de continuer ou non l'ascension.
Pour ce stage nous confirmons la possibilité de tenter l'ascension trois jours avant le départ. Toutefois il est possible que la météo soit finalement différente de celle prévue (cas hélas fréquent à Chamonix). Dans ce cas le guide peut encore prendre la décision de modifier le programme ou d'annuler la tentative le matin même du départ.
| du | au | Prix TTC par pers |
Départ assuré | Inscription |
|---|---|---|---|---|
| 18/06/2012 | 20/06/2012 | 895 € | COMPLET | |
| 25/06/2012 | 27/06/2012 | 895 € | COMPLET | |
| 02/07/2012 | 04/07/2012 | 895 € | COMPLET | |
| 12/07/2012 | 14/07/2012 | 895 € | dès 2 inscrits | Réservez |
| 19/07/2012 | 21/07/2012 | 895 € | dès 2 inscrits | Réservez |
| 26/07/2012 | 28/07/2012 | 895 € | dès 2 inscrits | Réservez |
| 15/08/2012 | 17/08/2012 | 895 € | dès 2 inscrits | Réservez |
| 12/09/2012 | 14/09/2012 | 895 € | dès 2 inscrits | Réservez |
Code voyage : AMBC
Le prix comprend
- L'organisation technique du circuit.
- L'encadrement par des guides de haute montagne.
- L'hébergement en pension complète pendant toute la durée du séjour.
- Les pique-niques pour les 3 jours du stage.
- Les remontées mécaniques (téléphérique, train) nécessaires au déroulement normal du programme.
Le prix ne comprend pas
- Les déplacements dans la vallée, assurés par les véhicules des participants.
- Les vivres de course
- Les boissons et dépenses personnelles en refuge et à Chamonix.
- Le matériel technique individuel (possibilité de location) : piolet, baudrier, crampons, casques, chaussures d'alpinisme
- L'assurance et l'assistance (non obligatoire, 50 €) : frais de recherche, secours et rapatriement
- Les frais de dossier (15 €).
- Tout ce qui n'est pas mentionné dans la rubrique "le prix comprend".
A payer sur place
- Les boissons et dépenses personnelles en refuge et à Chamonix.
- Location éventuelle de matériel (baudrier, casque, crampons, piolet, bâtons télescopiques...). Voir les tarifs sur la page "Location de matériel" sur notre site web.
Assurance
Assurance TMS contact assistance, forfait de 50€ à payer avec l'acompte.
Options
- Location éventuelle de matériel (baudrier, casque, crampons, piolet...). Voir les tarifs sur la page "Location de matériel" sur notre site web.
Équipement fourni
- Le matériel collectif (cordes, mousquetons) est fourni.
- Au refuge, des chaussons sont à votre disposition.
Matériel en location
Nous pouvons vous louer le matériel suivant :
Matériel technique
- Chaussures de montagne
- Piolet
- Crampons
- Baudrier
- Casque
Tarifs complets dans l'onglet "location de matériel" sur le site internet de Stages Expéditions.
Vêtements
Nos vous proposons en location un ensemble veste + pantalons imper-respirant (type GoreTex) qui peuvent également être loués individuellement.
Matériel technique
- Chaussures de haute montagne à semelles rigides.
- Un sac à dos d'alpinisme confortable de 40 litres.
- Un piolet, des crampons, un baudrier équipé d'un mousqueton à vis, un casque (possibilité de location, voir rubrique "location de matériel" sur le site).
- Un ou deux bâtons de ski télescopiques (en fonction de vos habitudes).
- Une gourde d'1 litre minimum.
- Une lampe frontale, avec piles et ampoules de rechange.
- Un couteau de poche.
- Un protège sac en cas de pluie (non obligatoire).
- 1 pochette étanche avec votre argent, papiers d'identité, contrat d'assurance/assistance et les numéros de téléphone d'urgence.
- Une paire de guêtres.
- Un drap type sac à viande (obligatoire, et il y a des couvertures en refuge).
- Une petite trousse de toilette (strict minimum) avec une petite serviette à séchage rapide.
- Une crème de protection solaire (visage et lèvres).
Équipement personnel
- Bonnet.
- Chapeau (ou casquette) pour le soleil et/ou foulard.
- Lunettes de glacier + masque de ski.
- 1 paire de gants ou moufles chauds.
- 1 paire de gants en fourrure polaire ou laine.
- 1 paire de sous-gants en soie.
- 2 ou 3 sous-vêtements techniques respirants à manches longues.
- Sous-pull technique respirant (carline, fourrure polaire légère...)
- Veste polaire épaisse.
- Veste ou gilet en duvet (non obligatoire mais appréciable si grand froid le jour du sommet).
- 1 veste coupe-vent, imperméable et respirante type Goretex.
- 1 pantalon de montagne confortable.
- 1 pantalon coupe-vent type Goretex.
- 1 collant technique respirant.
- 2 paires de chaussettes, une paire fine et une plus épaisse.
Bagages
- En montagne vous transporterez toutes vos affaires et votre matériel dans un sac à dos d'alpinisme de 40 litres.
- Vos affaires personnelles devant rester au gîte pourront être transportées dans un 2e sac (type sac de voyage).
Comment acheter son matériel
Le matériel technique, piolets, crampons, baudriers peuvent être achetés en ligne sur le site de la société SIMOND : www.simond.com
Pharmacie
Votre guide disposera d'une pharmacie de première urgence.
Prévoyez avec votre médecin votre pharmacie personnelle :
- Médicaments personnels
- Anti-douleur (paracétamol de préférence)
- Double-peau
- Elastoplast
- Pansements
- Désinfectant local
- Anti-inflammatoire
- Antispasmodique
- Anti-diarrhéique
- Anti-vomitif
- Antiseptique intestinal
- Collyre
- Somnifère léger
- Boules Quiès
- Vitamine C
Liste non-exhaustive.
Formalités Pays
Les informations mentionnées ne sont qu'indicatives pour les ressortissants français. Elles peuvent être sujettes à modification sans préavis de la part des autorités concernées.
Il est donc prudent de les vérifier auprès des consulats dans le mois précédent votre départ.
Passeport / VIsa
Visa : Non
CNI : Oui
Vaccin
Vaccin obligatoire : Non
Encadrement
Notre voyage est encadré par un guide de haute montagne qui vous apportera les éléments techniques nécessaires au bon déroulement du séjour. Le guide pourra être amené à modifier le programme pour assurer la sécurité en fonction des conditions météorologiques de la montagne ou de la condition des participants.
Hébergement
Les nuits en refuges se passent en dortoirs : les couvertures sont fournies, prévoir un drap type sac à viande. Le nécessaire de toilette sera réduit au minimum. Des chaussons sont à votre disposition, il est donc inutile de prévoir des chaussures pour le refuge.
Portage
Pendant toute l'ascension nous serons en autonomie et porterons notre matériel. Le guide vous aidera à ne conserver que le strict nécessaire de façon à ce que votre sac ne dépasse pas 10 kg.
Alimentation
Repas :
- Pique-niques le midi,
- Repas préparés par les gardiens des refuges le soir.
- Pensez à prévoir des vivres de courses selon vos goûts avant le départ.
Boissons :
- L'eau est payante dans les refuges (5 à 8€ la bouteille) : pensez à prévoir des pastilles purificatrices de type Micropur si vous ne voulez pas acheter de l'eau.
- Les boissons personnelles (café, bière, coca, ...) ne sont pas comprises dans le séjour, prévoir de la monnaie.
Climat
Attention ! Les statistiques de réussite sur le mont Blanc avec un guide sont d'environ 50%. La plupart des échecs sont dus à la météo. Il faut savoir qu'au-dessus de 4000 m il arrive souvent que le vent ou le mauvais temps rendent l'ascension impossible ou trop dangereuse (même si d'en bas nous avons l'impression qu'il fait beau et que le temps est parfait).
Nous essayons d'anticiper au mieux ces paramètres et de prendre les meilleures décisions afin de vous aider à atteindre le sommet. Mais dans tous les cas notre priorité ira toujours à la sécurité.
Le guide de haute montagne qui vous accompagne connaît parfaitement le Mont Blanc et sera le mieux à même d'évaluer la faisabilité de l'ascension. En dernier recours il prendra la décision de continuer ou non l'ascension.
En cas d'impossibilité de tenter l'ascension du Mont Blanc nous organisons un programme alternatif en fonction des conditions (Grand Paradis, Mont Rose, Bishorn ou autre suivant les stages).
Le principe du stage est de partager, mutualiser un engagement pour toute sa durée, ce qui exclut toute possibilité de report ou d'annulation en cours de stage.
Information complémentaires
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Recommandations :
Avant votre départ il est important d'avoir une condition physique en accord avec l'activité envisagée. La pratique régulière d'un sport d'endurance est obligatoire pour les activités en montagne. Ce sport peut être le jogging, le vélo, la natation ou la marche sportive. Si vous n'êtes pas du tout entraîné il sera difficile d'envisager une activité en montagne sans prendre le risque d'être confronté à de trop grandes difficultés physiques.
Pour toute information sur les niveaux de difficulté de nos séjours consultez la page "Evaluez vos capacités".
Conseils d'entraînement, à valider avec votre médecin : six mois avant le départ prévoyez de faire si possible 1 à 2 séances de sport d'endurance d'une heure minimum par semaine et une randonnée durant le week-end d'au-moins 6 heures avec une dénivellée positive de 400m/heure sur 3 heures.
Trois mois avant le départ passez à 2 ou 3 séances d'endurance par semaine et augmentez le temps de randonnée du week-end à 7 voire 8 heures.
Merci de prévenir rapidement l'agence des indications médicales vous concernant : allergies alimentaires, diabète, accidents cardiaques et vasculaires anciens ou récents, asthme, etc...
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Hygiène :
En montagne, l'eau coule souvent en abondance, mais elle n'est pas toujours potable ! Demandez l'avis à votre guide et emportez avec vous des pastilles pour purifier l'eau (type Aquatabs).
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Altitude :
Le sommet du Mont Blanc culmine à presque 5000 m. Cette altitude nécessite une acclimatation préalable. L'idéal est de prévoir 4 à 8 jours pour monter progressivement entre 2500 m et 3500. Évitez les montées brutales à plus de 4000 m, elles peuvent provoquer un Mal Aigu des Montagnes. Une bonne acclimatation changera totalement les sensations le jour de l'ascension.
L' A.R.P.E (association pour la recherche en physiologie de l'environnement) publie une brochure qui s'intitule "Santé et altitude" en collaboration avec la Fédération française de la montagne et de l'escalade et l'école nationale de ski et d'alpinisme. Vous y trouverez des conseils pour préparer votre départ, des recommandations pendant votre séjour en altitude ainsi que les adresses utiles si vous souhaitez une consultation de médecine de montagne avant votre ascension.
L'A.R.P.E - 74 rue Marcel Cachin - 93017 Bobigny
Tel : 01 48 38 77 57
Fax : 01 48 38 77 77
Email : richalet@smbh.univ-Paris13.fr
www.arpealtitude.org
Vous pouvez également obtenir de précieux renseignement auprès d'IFREMMONT, institut de formation et de recherche en médecine de montagne. Ces médecins basés à Chamonix sont des experts de l'altitude.
www.ifremmont.com
Nous vous conseillons enfin de passer un test d'hypoxie auprès de l'un des centre agréés en France.
La liste est disponibles auprès de l'A.R.P.E et d'Ifremmont.
Adaptation de l'organisme au froid et à l'altitude
Lors d’un séjour en montagne, existe-t-il
des contre-indications médicales formellement liées à l’altitude et au froid ?
Répondre à cette question nécessite toutes les précautions d’usage et l’avis du médecin traitant. Toutefois, l’on peut distinguer deux types de séjour : les séjours en dessous de 1.500m (logement et pratique sportive comprise), et les séjours au-delà de cette altitude.
Les contre-indications médicales ne sont reprises que pour un séjour au-delà de 1.500 mètres d’altitude, sauf cas exceptionnel.
Les contre-indications médicales au séjour en montagne peuvent être:
- cardiaques
Les contre-indications sont essentiellement liées à l’altitude. Il s’agit des accidents cardiaques récents, des insufisants cardiaques graves, des atteintes de coronaires, et d’une manière plus générale de toutes les maladies cardiaques non stabilisées par un traitement ou évolutives malgré un traitement.
--> pourquoi ?
en raison essentiellement de l’effet de l’altitude sur la fixation d’oxygène, et de la réaction de l’organisme que l’on appelle « polyglobulie ».
- vasculaires
Les personnes atteintes d’accident vasculaire récent ne peuvent séjourner en altitude. Ceux ayant eu des accidents vasculaires contrôlés, traités et suivis, doivent demander l’avis médical avant de séjourner en altitude.
--> pourquoi ?
en raison du déficit d’oxygène constaté en fonction de l’altitude.
- respiratoires
Les maladies respiratoires peuvent être une contre-indication temporaire ou relative en fonction de la gravité de celles-ci; les asthmatiques doivent se méfier, en raison du froid et de l’air sec.
- neurologiques
Les épileptiques non équilibrés ne peuvent séjourner en altitude. Ceux qui prennent un traitement et qui n’ont pas fait de crise significative depuis un certain temps doivent ajuster leur traitement en raison des possibilités de récidive liée à l’effort et à l’hyperventilation créée par l’altitude.
- dermatologiques
Les personnes sensibles au froid ou au soleil ou qui présentent des maladies de peau doivent consulter leur médecin ou leur spécialiste avant tout séjour en altitude et doivent se protéger de façon significative avant toute pratique sportive en altitude et dans le froid.
- grossesse
Se référer à l’avis du spécialiste en fonction du déroulement de la grossesse et des antécédents personnels.
- les autres contre-indications
L’arthrose, un traumatisme récent, diabète mal équilibré, une hypertension non contrôlée, toute pathologie récente nécessitant un suivi ou un traitement, font partis des contre-indications définitives ou relatives à adapter avec votre médecin traitant.
Adaptation à l’altitude :
- les effets de l’altitude sur l’organisme
L’altitude se traduit par une baisse des pressions atmosphériques. Cette baisse a une répercussion directe sur la quantité d’oxygène disponible pour le corps humain. Dans ces conditions, l’altitude provoque une privation d’oxygène obligeant le corps humain de s’adapter avec une ventilation supérieure à la normale (hyperventilation) et la fabrication de globules rouges créant ce que l’on appelle une polyglobulie.
Par ailleurs, l’effet direct sur l’organisme de l’augmentation de la respiration est l’augmentation de la fréquence cardiaque, c'est-à-dire tachycardie.
La baisse d’oxygène est proportionnelle à l’altitude. Ainsi, votre taux de ventilation en oxygène au niveau de la mer est de « 100 ». Il ne sera plus que de 88% à 1.000 mètres, 78% à 2.000 mètres, 69% à 3.000 mètres, 60% à 4.000 mètres.
L’effet direct sur l’homme est donc une diminution relative de ce que l’on appelle la VO2max. Ses effets sont toujours négatifs sur l’organisme, tout au moins dans un premier temps puisque l’adaptation à l’altitude permet à un certain nombre de sportifs de se préparer pour réaliser des compétitions au niveau de la mer, grâce à cette polyglobulie (augmentation des globules rouges), qui permet de retrouver pendant un temps court un « dopage naturel » du corps humain.
Comment réagir pour lutter pour
lutter contre les méfaits de l’altitude ?
A priori en France, il n’existe pas d’altitude suffisamment élevée pour engendrer des problèmes graves et urgents de mal aigu des montagnes. Toutefois, la seule solution qui se présente à nous si cela intervenait, est de redescendre la personne atteinte le plus rapidement possible à une altitude plus basse. Ceci se fait en général par hélicoptère, mais dans le cadre de mal aigu bénin, on peut redescendre rapidement par voiture ou par train.
Conclusion
Les effets de l’altitude sont à prendre en compte, mais le plaisir de pratiquer un sport en montagne pendant les vacances l’emporte sur les inconvénients.
Vous pouvez souffrir sans le savoir de quelques inconvénients. Toutefois, seuls l’œdème pulmonaire ou l’œdème cérébral restent un danger potentiel grave pouvant conduire à la mort. Descendre en altitude suffit. Un séjour en caisson hyperbare est également possible.
Si vous avez un doute, consultez avant tout séjour votre médecin, que ce soit pour vous-même ou pour vos enfants, qui restent plus sensibles que vous au mal des montagnes.
Source: article du Dr P. Bacquaerte sur le site médical d'information des sportifs et des professionnels du sport et de la santé:
www.irmbs.com
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Biblio / cartes / web :
Topos :
Pour en savoir plus sur les itinéraires du mont Blanc et du massif, les topos-guides de référence sont ceux de François Damilano édités par JMEditions.
- Mont Blanc 4810 m, 5 voies pour le sommet
- La vallée Blanche, plus beau hors-piste du monde
- Neige, glace et mixte, le topo du massif du Mont-Blanc, tome 1
- Neige, glace et mixte, le topo du massif du Mont-Blanc, tome 2
- Cascades autour du Mont-Blanc, tome 1
- Cascades autour du Mont-Blanc, tome 2
Tous ces ouvrages peuvent être commandés en ligne à la librairie Gaïa-store
www.gaia-store.com
Cartes IGN 1:25000
- 3531 ET St Gervais
- 3630 OT Chamonix















