L'épopée du mont Blanc |
|
En résumé
Pays : - Alpes - Catégorie : Alpinisme Code séjour : AEMB Durée : 10 jours Groupe de 2 à 4 pers. Difficulté : > Technique : 2/5 > Physique : 3/5 > Engagement : 2/5 Alt. max : 4810 m A partir de 2350 € |
Les points forts
- Un parcours exceptionnel et progressif à travers le massif du mont Blanc jusqu'à son sommet. |
L'avis du guide
Une découverte inédite et très complète du mont Blanc avec une approche du sommet chargée de l'histoire des grandes ascensions. Une véritable épopée sur les traces de nos glorieux aînés ! |
|
Gravir le toit des Alpes en effectuant une véritable épopée à travers le massif du mont Blanc : voici l'originalité de cet itinéraire exclusif. Le 8 août 1786 le docteur Paccard et Jacques Balmat furent les premiers à atteindre les 4810 m fatidiques, ouvrant la voie à deux siècles d'alpinisme. Aujourd'hui traverser le massif par son coeur c'est croiser mille récits d'ascensions épiques, de la face ouest des Drus au pilier central du Fréney, en passant par la face nord des Grandes Jorasses. Ce voyage à travers le massif est donc une façon très originale de le découvrir et de gravir son point culminant en compagnie d'un guide passionné d'histoire.
Nous entamons ce périple en nous retrouvant à Chamonix, capitale mondiale de l'alpinisme. Grâce au train du Montenvers, nous nous retrouvons rapidement face aux Drus avec en contrebas la Mer de Glace. Nous remontons les grands glaciers du massif pour rejoindre le refuge du Requin, puis le col du Géant au pied des grandes voies techniques du mont Blanc. Après être redescendus sur le versant italien grâce au téléphérique d'Helbronner, nous rejoignons les alpages du Val Veni au pied de l'impressionnant versant italien du mont Blanc. Des sentiers sauvages en balcon nous permettent enfin d'atteindre le pied de l'aiguille du Goûter où nous bénéficions d'un hébergement d'exception à l'hôtel du Prarion avant de gravir le mont Blanc. Cette ascension en trois jours se fera très progressivement. Au sommet nous pourrons savourer ce fabuleux périple à travers un massif unique au monde !
1 : Chamonix - Le Montenvers ou Plan de l'Aiguille
En fin d'après-midi, après avoir profité de la vue sur le majestueux versant nord du Mt Blanc, nous quittons l'effervescence de Chamonix et, par le téléphérique de l'Aiguille du Midi, nous gagnons la gare intermédiaire du Plan de l'Aiguille pour rejoindre le refuge éponyme. Au-dessus de nos têtes les aiguilles de Chamonix veillent sur la vallée...Pour le départ du mois de juillet le départ de Chamonix s'effectuera par le train à crémaillère dit "train du Montenvers", et nous gagnons en une demie-heure le Montenvers face aux Drus avec la Mer de Glace en contrebas. Installation à l'hôtel du Montenvers. Nous nous remémorerons alors les fabuleuses histoires de la face nord, de la face ouest et du fameux pilier Bonatti, aujourd'hui réduit à un amas de cailloux.
Altitude Max : 1908m
Hébergement : Refuge du Plan de l'Aiguille ou Hôtel du Montenvers
2 : Plan de l'Aiguille ou Montenvers - Le refuge du requin
Après une descente au moyen d'échelles métalliques (100 à 150 mètres) nous prennons pied sur la Mer de Glace qui constitue le fleuve glaciaire le plus important du massif du Mont Blanc. On chausse les crampons pour un apprentissage ou une révision des principes de base du déplacement sur glace. Puis on part pour une randonnée qui permet de remonter cette "rivière gelée" à même la glace, parfois encombrée de moraines. Barrant l'horizon les Grandes Jorasses et sa célèbre face nord : c'est l'histoire des derniers problèmes des Alpes qui nous reviendra alors. Enfin une dernière montée rude (250 m d'échelles souvent verticales) et ce sera l'arrivée à l'authentique petit refuge du Requin construit au pied de la dent du même nom.
Nb d'heure(s) de marche : 4h à 6h
Dénivelé + : 800m
Dénivelé - : 200m
Altitude Max : 2518m
Hébergement : Refuge du requin
3 : Refuge du requin - Pré de Pascal val d'Aoste
Au petit jour on quitte le refuge dans une pénombre bleutée et on remonte le bassin du glacier du Géant jusqu'au pied du versant est du Mt Blanc du Tacul et du Grand Capucin où Bonatti a écrit une très belle page de son histoire d'alpiniste. Nous nous engageons alors dans la très sauvage combe maudite pour aller à la rencontre des voies mythiques de l'envers du mont Blanc : la Brenva, la Major, la Poire, la Sentinelle Rouge et le grand pilier d'Angle. L'arête de Peuteret ferme le panorama. On rentre alors vers la pointe Helbronner en passant au pied de la Tour Ronde pour gagner en téléphérique le val d'Aoste puis notre hébergement par un cours transfert routier.
Nb d'heure(s) de marche : 5-6
Dénivelé + : 900m
Altitude Max : 3500m
Hébergement : Auberge du Pré de Pascal
4 : Pré de Pascal - Refuge Robert Blanc
Depuis la veille déjà nous admirons le versant italien du mont Blanc, son cadre sauvage et austère avec ses faces rocheuses et ses arêtes interminables qui ont pour nom Peuterey, Innominata et Brouillard. Elles constituent des parcours d'alpinisme longs et engagés.Un admirable sentier en balcon nous conduit tout au bout du Val Veni. Le parcours de ce jour délaisse la glace pour se dérouler dans des prairies, alpages et autre pierrier avant de regagner les abords de la haute montagne. On franchit le Col de la Seigne (2516 m) puis à flanc par un itinéraire sauvage on gagne côté français le pied du glacier puis le refuge.
Nb d'heure(s) de marche : 7-8
Dénivelé + : 1100m
Dénivelé - : 400m
Altitude Max : 2750m
Hébergement : Refuge Robert Blanc
5 : Robert Blanc - Hôtel de Tré-la-Tête
Une rapide montée amène au col du Tondu. De là (facultatif) on gagne le sommet du Mt Tondu à 3196 m d'où on peut admirer tout le secteur du bassin de Tré-la-Tête. De retour au col il suffit de se laisser descendre jusqu'au glacier. On gagne le vieil hôtel du même nom qui a été complètement rénové et surplombe le Val Montjoie.
Nb d'heure(s) de marche : 5-6 (+2)
Dénivelé + : 300m
Dénivelé - : 1050m
Altitude Max : 3196m
Hébergement : Hôtel de Tré-la-Tête
6 : Tré-la-Tête - Bellevue
Aujourd'hui un aimable parcours en forêt ou dans des alpages vivants nous conduit, sous la surveillance des dômes de Miage puis de l'aiguille de Bionnassay, dans un endroit précieux au-dessus de la vallée de l'Arve, face à la voie de normale du Mt Blanc. Nous verrons alors le versant s'embraser au soleil couchant. Nous rencontrerons aussi beaucoup de randonneurs car nous fréquenterons des sentiers balisés très populaires.
Nb d'heure(s) de marche : 7-8
Dénivelé + : 750m
Dénivelé - : 900m
Altitude Max : 2120m
Hébergement : Hôtel Prarion
7 : Bellevue - Tête Rousse
Nous prenons le petit train du TMB qui nous laisse au Mont Lachat. La montée se poursuit jusqu'au refuge par le sentier des Rognes. Nous atteignons la neige et avec elle le refuge en bois tout rénové.
Nb d'heure(s) de marche : 2,5
Dénivelé + : Environ 1100m
Altitude Max : 3187m
Hébergement : nuit à Tête Rousse
8 : Tête Rousse - Refuge du Goûter
Départ dans la matinée pour le refuge du Goûter, un point de passage obligé de la voie normale du mont Blanc.
Nb d'heure(s) de marche : 3
Dénivelé + : 700m
Altitude Max : 3817m
Hébergement : refuge du Goûter
9 : Ascension du mont Blanc
Le lendemain, réveil à 2 heures du matin et départ de nuit à la lampe frontale. Les cordées s'égrènent sur les pentes du Dôme du Goûter. Au petit jour nous atteindrons le refuge Vallot (4362 m), abri de tôle placé en secours sur la voie normale où nous ferons une halte de récupération. Pour atteindre le sommet, il restera à gravir l'arête des Bosses : 2 petites heures d'effort dans un cadre superbe. L'histoire ne s'arrêtant pas là, il faut amorcer la descente. Nous atteindrons le Mont Lachat en milieu d'après-midi. Puis en prenant le TMB on gagne le col de Voza et le site exceptionnel du Prarion d'où on peut jouir de la vue sur tout le versant Est du Mont Blanc. Le lieu idéal pour conclure ce fabuleux périple à travers le massif du Mont Blanc.
Nb d'heure(s) de marche : 10
Dénivelé + : 1000m
Dénivelé - : 2500m
Altitude Max : 4810m
Hébergement : Hôtel le Prarion
Jour 10 : Le Prarion - Le Fayet/Chamonix
Une courte descente et voici le retour à la civilisation.
Modification programme
Le guide peut être amené à modifier le programme pour assurer la sécurité en fonction des conditions nivo-météorologiques, de la montagne et de la condition physique des participants, l'itinéraire peut être modifié.
Attention ! Les statistiques de réussite sur le mont Blanc avec un guide sont d'environ 50%. La plupart des échecs sont dus à la météo. Il faut savoir qu'au-dessus de 4000 m il arrive souvent que le vent ou le mauvais temps rendent l'ascension impossible ou trop dangereuse.
Nous essayons d'anticiper au mieux ces paramètres et de prendre les meilleures décisions afin de vous aider à atteindre le sommet. Mais dans tous les cas notre priorité ira toujours à la sécurité.
Le guide de haute montagne qui vous accompagne connaît parfaitement le mont Blanc et sera le mieux à même pour évaluer la faisabilité de l'ascension. En dernier recours il prendra la décision de continuer ou non l'ascension.
En cas d'impossibilité de tenter l'ascension du mont Blanc nous organisons un programme alternatif en fonction des conditions (sommets du Valais comme le Mont Rose ou le Bishorn, Grand Paradis…). Sauf cas particulier le principe du stage est de partager un engagement pour toute la durée de 5 jours, ce qui exclut toute possibilité de report ou d'annulation en cours de stage.
| du | au | Prix TTC par pers |
Départ assuré | Inscription |
|---|---|---|---|---|
| 15/06/2012 | 24/06/2012 | 2350 € | dès 2 inscrits | Réservez |
| 29/06/2012 | 08/07/2012 | 2350 € | dès 2 inscrits | Réservez |
| 13/07/2012 | 22/07/2012 | 2350 € | dès 2 inscrits | Réservez |
Code voyage : AEMB
Le prix comprend
- L'organisation technique du séjour
- L'encadrement par des guides de haute montagne.
- L'hébergement en pension complète pendant toute la durée du séjour.
- Les pique-niques.
- Les remontées mécaniques (téléphérique, train) nécessaires au déroulement normal du programme.
- Le matériel collectif (cordes, mousquetons)
Le prix ne comprend pas
- Le matériel technique individuel (possibilité de location) : piolet, crampons, baudrier, casque, chaussures d'alpinisme, bâtons télescopiques
- L'assurance et l'assistance : frais de recherche, secours et rapatriement
- Les frais de dossier (15 €).
- Les vivres de courses
- Les boissons et dépenses personnelles
- Tout ce qui n'est pas mentionné dans la rubrique "le prix comprend".
A payer sur place
- Les boissons et dépenses personnelles en refuge et à Chamonix.
- Location éventuelle de matériel (baudrier, casque, crampons, piolet, bâtons télescopiques...). Voir les tarifs sur la page "Location de matériel" sur notre site web.
Assurance
Assurance proposée TMS Contact assistance. Forfait de 70€ par personne, à payer à l'acompte.
Options
- Supplément petit groupe :
groupe de 3 participants, supplément de 300€/pers
groupe de 2 participants, supplément de 640€/pers.
Équipement fourni
- Le matériel collectif (cordes, mousquetons) est fourni.
- Au refuge, des chaussons sont à votre disposition.
Matériel en location
Nous pouvons vous louer le matériel suivant :
Matériel technique
- Chaussures de montagne
- Piolet
- Crampons
- Baudrier
- Casque
Tarifs complets dans l'onglet "location de matériel" sur le site internet de Stages Expéditions.
Vêtements
Nos vous proposons en location un ensemble veste + pantalons imper-respirant (type GoreTex) qui peuvent également être loués individuellement.
Matériel technique
- Chaussures de haute montagne à semelles rigides.
- Un sac à dos d'alpinisme confortable de 40 litres.
- Un piolet, des crampons, un baudrier équipé d'un mousqueton à vis, un casque (possibilité de location, voir rubrique "location de matériel" sur le site).
- Un ou deux bâtons de ski télescopiques (en fonction de vos habitudes).
- Une gourde d'1 litre minimum.
- Une lampe frontale, avec piles et ampoules de rechange.
- Un couteau de poche.
- Un protège sac en cas de pluie (non obligatoire).
- 1 pochette étanche avec votre argent, papiers d'identité, contrat d'assurance/assistance et les numéros de téléphone d'urgence.
- Une paire de guêtres.
- Un drap type sac à viande (obligatoire, et il y a des couvertures en refuge).
- Une petite trousse de toilette (strict minimum) avec une petite serviette à séchage rapide.
- Une crème de protection solaire (visage et lèvres).
Équipement personnel
- Bonnet.
- Chapeau (ou casquette) pour le soleil et/ou foulard.
- Lunettes de glacier + masque de ski.
- 1 paire de gants ou moufles chauds.
- 1 paire de gants en fourrure polaire ou laine.
- 1 paire de sous-gants en soie.
- 2 ou 3 sous-vêtements techniques respirants à manches longues.
- Sous-pull technique respirant (carline, fourrure polaire légère...)
- Veste polaire épaisse.
- Veste ou gilet en duvet (non obligatoire mais appréciable si grand froid le jour du sommet).
- 1 veste coupe-vent, imperméable et respirante type Goretex.
- 1 pantalon de montagne confortable.
- 1 pantalon coupe-vent type Goretex.
- 1 collant technique respirant.
- 2 paires de chaussettes, une paire fine et une plus épaisse.
Bagages
- En montagne vous transporterez toutes vos affaires et votre matériel dans un sac à dos d'alpinisme de 40 litres.
- Vos affaires personnelles devant rester au gîte pourront être transportées dans un 2e sac (type sac de voyage).
Comment acheter son matériel
Le matériel technique, piolets, crampons, baudriers peuvent être achetés en ligne sur le site de la société SIMOND : www.simond.com
Pharmacie
Votre guide disposera d'une pharmacie de première urgence.
Prévoyez avec votre médecin votre pharmacie personnelle :
- Médicaments personnels
- Anti-douleur (paracétamol de préférence)
- Double-peau
- Elastoplast
- Pansements
- Désinfectant local
- Anti-inflammatoire
- Antispasmodique
- Anti-diarrhéique
- Anti-vomitif
- Antiseptique intestinal
- Collyre
- Somnifère léger
- Boules Quiès
- Vitamine C
Liste non-exhaustive.
Formalités Pays
Les informations mentionnées ne sont qu'indicatives pour les ressortissants français. Elles peuvent être sujettes à modification sans préavis de la part des autorités concernées.
Il est donc prudent de les vérifier auprès des consulats dans le mois précédent votre départ.
Passeport / VIsa
Visa : Non
CNI : Oui
Vaccin
Vaccin obligatoire : Non
Encadrement
Notre voyage est encadré par un guide de haute montagne qui vous apportera les éléments techniques nécessaires au bon déroulement du séjour. Le guide pourra être amené à modifier le programme pour assurer la sécurité en fonction des conditions météorologiques de la montagne ou de la condition des participants.
Hébergement
Les nuits en refuges se passent en dortoirs : les couvertures sont fournies, prévoir un drap type sac à viande. Le nécessaire de toilette sera réduit au minimum. Des chaussons sont à votre disposition, il est donc inutile de prévoir des chaussures pour le refuge.
Portage
Pendant toute l'ascension nous serons en autonomie et porterons notre matériel. Le guide vous aidera à ne conserver que le strict nécessaire de façon à ce que votre sac ne dépasse pas 10 kg.
Alimentation
Repas :
- Pique-niques le midi,
- Repas préparés par les gardiens des refuges le soir.
- Pensez à prévoir des vivres de courses selon vos goûts avant le départ.
Boissons :
- L'eau est payante dans les refuges (5 à 8€ la bouteille) : pensez à prévoir des pastilles purificatrices de type Micropur si vous ne voulez pas acheter de l'eau.
- Les boissons personnelles (café, bière, coca, ...) ne sont pas comprises dans le séjour, prévoir de la monnaie.
Climat
Attention ! Les statistiques de réussite sur le mont Blanc avec un guide sont d'environ 50%. La plupart des échecs sont dus à la météo. Il faut savoir qu'au-dessus de 4000 m il arrive souvent que le vent ou le mauvais temps rendent l'ascension impossible ou trop dangereuse (même si d'en bas nous avons l'impression qu'il fait beau et que le temps est parfait).
Nous essayons d'anticiper au mieux ces paramètres et de prendre les meilleures décisions afin de vous aider à atteindre le sommet. Mais dans tous les cas notre priorité ira toujours à la sécurité.
Le guide de haute montagne qui vous accompagne connaît parfaitement le Mont Blanc et sera le mieux à même d'évaluer la faisabilité de l'ascension. En dernier recours il prendra la décision de continuer ou non l'ascension.
En cas d'impossibilité de tenter l'ascension du Mont Blanc nous organisons un programme alternatif en fonction des conditions (Grand Paradis, Mont Rose, Bishorn ou autre suivant les stages).
Le principe du stage est de partager, mutualiser un engagement pour toute sa durée, ce qui exclut toute possibilité de report ou d'annulation en cours de stage.
Information complémentaires
-
Recommandations :
Avant votre départ il est important d'avoir une condition physique en accord avec l'activité envisagée. La pratique régulière d'un sport d'endurance est obligatoire pour les activités en montagne. Ce sport peut être le jogging, le vélo, la natation ou la marche sportive. Si vous n'êtes pas du tout entraîné il sera difficile d'envisager une activité en montagne sans prendre le risque d'être confronté à de trop grandes difficultés physiques.
Pour toute information sur les niveaux de difficulté de nos séjours consultez la page "Evaluez vos capacités".
Conseils d'entraînement, à valider avec votre médecin : six mois avant le départ prévoyez de faire si possible 1 à 2 séances de sport d'endurance d'une heure minimum par semaine et une randonnée durant le week-end d'au-moins 6 heures avec une dénivellée positive de 400m/heure sur 3 heures.
Trois mois avant le départ passez à 2 ou 3 séances d'endurance par semaine et augmentez le temps de randonnée du week-end à 7 voire 8 heures.
Merci de prévenir rapidement l'agence des indications médicales vous concernant : allergies alimentaires, diabète, accidents cardiaques et vasculaires anciens ou récents, asthme, etc...
-
Hygiène :
En montagne, l'eau coule souvent en abondance, mais elle n'est pas toujours potable ! Demandez l'avis à votre guide et emportez avec vous des pastilles pour purifier l'eau (type Aquatabs).
-
Altitude :
Le sommet du Mont Blanc culmine à presque 5000 m. Cette altitude nécessite une acclimatation préalable. L'idéal est de prévoir 4 à 8 jours pour monter progressivement entre 2500 m et 3500. Évitez les montées brutales à plus de 4000 m, elles peuvent provoquer un Mal Aigu des Montagnes. Une bonne acclimatation changera totalement les sensations le jour de l'ascension.
L' A.R.P.E (association pour la recherche en physiologie de l'environnement) publie une brochure qui s'intitule "Santé et altitude" en collaboration avec la Fédération française de la montagne et de l'escalade et l'école nationale de ski et d'alpinisme. Vous y trouverez des conseils pour préparer votre départ, des recommandations pendant votre séjour en altitude ainsi que les adresses utiles si vous souhaitez une consultation de médecine de montagne avant votre ascension.
L'A.R.P.E - 74 rue Marcel Cachin - 93017 Bobigny
Tel : 01 48 38 77 57
Fax : 01 48 38 77 77
Email : richalet@smbh.univ-Paris13.fr
www.arpealtitude.org
Vous pouvez également obtenir de précieux renseignement auprès d'IFREMMONT, institut de formation et de recherche en médecine de montagne. Ces médecins basés à Chamonix sont des experts de l'altitude.
www.ifremmont.com
Nous vous conseillons enfin de passer un test d'hypoxie auprès de l'un des centre agréés en France.
La liste est disponibles auprès de l'A.R.P.E et d'Ifremmont.
Adaptation de l'organisme au froid et à l'altitude
Lors d’un séjour en montagne, existe-t-il
des contre-indications médicales formellement liées à l’altitude et au froid ?
Répondre à cette question nécessite toutes les précautions d’usage et l’avis du médecin traitant. Toutefois, l’on peut distinguer deux types de séjour : les séjours en dessous de 1.500m (logement et pratique sportive comprise), et les séjours au-delà de cette altitude.
Les contre-indications médicales ne sont reprises que pour un séjour au-delà de 1.500 mètres d’altitude, sauf cas exceptionnel.
Les contre-indications médicales au séjour en montagne peuvent être:
- cardiaques
Les contre-indications sont essentiellement liées à l’altitude. Il s’agit des accidents cardiaques récents, des insufisants cardiaques graves, des atteintes de coronaires, et d’une manière plus générale de toutes les maladies cardiaques non stabilisées par un traitement ou évolutives malgré un traitement.
--> pourquoi ?
en raison essentiellement de l’effet de l’altitude sur la fixation d’oxygène, et de la réaction de l’organisme que l’on appelle « polyglobulie ».
- vasculaires
Les personnes atteintes d’accident vasculaire récent ne peuvent séjourner en altitude. Ceux ayant eu des accidents vasculaires contrôlés, traités et suivis, doivent demander l’avis médical avant de séjourner en altitude.
--> pourquoi ?
en raison du déficit d’oxygène constaté en fonction de l’altitude.
- respiratoires
Les maladies respiratoires peuvent être une contre-indication temporaire ou relative en fonction de la gravité de celles-ci; les asthmatiques doivent se méfier, en raison du froid et de l’air sec.
- neurologiques
Les épileptiques non équilibrés ne peuvent séjourner en altitude. Ceux qui prennent un traitement et qui n’ont pas fait de crise significative depuis un certain temps doivent ajuster leur traitement en raison des possibilités de récidive liée à l’effort et à l’hyperventilation créée par l’altitude.
- dermatologiques
Les personnes sensibles au froid ou au soleil ou qui présentent des maladies de peau doivent consulter leur médecin ou leur spécialiste avant tout séjour en altitude et doivent se protéger de façon significative avant toute pratique sportive en altitude et dans le froid.
- grossesse
Se référer à l’avis du spécialiste en fonction du déroulement de la grossesse et des antécédents personnels.
- les autres contre-indications
L’arthrose, un traumatisme récent, diabète mal équilibré, une hypertension non contrôlée, toute pathologie récente nécessitant un suivi ou un traitement, font partis des contre-indications définitives ou relatives à adapter avec votre médecin traitant.
Adaptation à l’altitude :
- les effets de l’altitude sur l’organisme
L’altitude se traduit par une baisse des pressions atmosphériques. Cette baisse a une répercussion directe sur la quantité d’oxygène disponible pour le corps humain. Dans ces conditions, l’altitude provoque une privation d’oxygène obligeant le corps humain de s’adapter avec une ventilation supérieure à la normale (hyperventilation) et la fabrication de globules rouges créant ce que l’on appelle une polyglobulie.
Par ailleurs, l’effet direct sur l’organisme de l’augmentation de la respiration est l’augmentation de la fréquence cardiaque, c'est-à-dire tachycardie.
La baisse d’oxygène est proportionnelle à l’altitude. Ainsi, votre taux de ventilation en oxygène au niveau de la mer est de « 100 ». Il ne sera plus que de 88% à 1.000 mètres, 78% à 2.000 mètres, 69% à 3.000 mètres, 60% à 4.000 mètres.
L’effet direct sur l’homme est donc une diminution relative de ce que l’on appelle la VO2max. Ses effets sont toujours négatifs sur l’organisme, tout au moins dans un premier temps puisque l’adaptation à l’altitude permet à un certain nombre de sportifs de se préparer pour réaliser des compétitions au niveau de la mer, grâce à cette polyglobulie (augmentation des globules rouges), qui permet de retrouver pendant un temps court un « dopage naturel » du corps humain.
Comment réagir pour lutter pour
lutter contre les méfaits de l’altitude ?
A priori en France, il n’existe pas d’altitude suffisamment élevée pour engendrer des problèmes graves et urgents de mal aigu des montagnes. Toutefois, la seule solution qui se présente à nous si cela intervenait, est de redescendre la personne atteinte le plus rapidement possible à une altitude plus basse. Ceci se fait en général par hélicoptère, mais dans le cadre de mal aigu bénin, on peut redescendre rapidement par voiture ou par train.
Conclusion
Les effets de l’altitude sont à prendre en compte, mais le plaisir de pratiquer un sport en montagne pendant les vacances l’emporte sur les inconvénients.
Vous pouvez souffrir sans le savoir de quelques inconvénients. Toutefois, seuls l’œdème pulmonaire ou l’œdème cérébral restent un danger potentiel grave pouvant conduire à la mort. Descendre en altitude suffit. Un séjour en caisson hyperbare est également possible.
Si vous avez un doute, consultez avant tout séjour votre médecin, que ce soit pour vous-même ou pour vos enfants, qui restent plus sensibles que vous au mal des montagnes.
Source: article du Dr P. Bacquaerte sur le site médical d'information des sportifs et des professionnels du sport et de la santé:
www.irmbs.com
-
Biblio / cartes / web :
Topos :
Pour en savoir plus sur les itinéraires du mont Blanc et du massif, les topos-guides de référence sont ceux de François Damilano édités par JMEditions.
- Mont Blanc 4810 m, 5 voies pour le sommet
- La vallée Blanche, plus beau hors-piste du monde
- Neige, glace et mixte, le topo du massif du Mont-Blanc, tome 1
- Neige, glace et mixte, le topo du massif du Mont-Blanc, tome 2
- Cascades autour du Mont-Blanc, tome 1
- Cascades autour du Mont-Blanc, tome 2
Tous ces ouvrages peuvent être commandés en ligne à la librairie Gaïa-store
www.gaia-store.com
Cartes IGN 1:25000
- 3531 ET St Gervais
- 3630 OT Chamonix














