Destination mont Blanc |
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En résumé
Pays : - Alpes - Catégorie : Alpinisme Code séjour : ADMB Durée : 6 jours Groupe de 4 à 6 pers. Difficulté : > Technique : 2/5 > Physique : 3/5 > Engagement : 2/5 Alt. max : 4810 m A partir de 1265 € |
Les points forts
- L'ascension du mont Blanc par la voie Royale en trois jours, de façon très progressive. |
L'avis du guide
Ce stage est accessible à ceux qui souhaitent gravir le mont Blanc sans grande expérience préalable. Avec trois vrais jours de préparation, nous pourrons nous acclimater en approfondissant les techniques de cramponnage et de sécurité. |
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L'ascension du mont Blanc, qui n'en a pas rêvé un jour ? Nous avons conçu ce séjour pour rendre ce rêve accessible. En six jours nous mettons toutes les chances de notre côté. Trois jours sont consacrés à l'acclimatation à l'altitude et à l'acquisition des techniques de randonnée glaciaire. Puis l'ascension du mont Blanc s'effectuera en trois jours, ce qui permettra une acclimatation progressive.
Trois jours sont consacrés à l'acclimatation à l'altitude et à l'acquisition des techniques de randonnée glaciaire (marche avec crampons, utilisation du piolet, encordement..). Nous partons ensuite en direction des glaciers du Tour et du Trient. Nous gravissons la Tête Blanche (3429 m) : un sommet facile qui permet de bien assimiler les techniques de cramponnage. Vous aurez ainsi une préparation optimale et une bonne acclimatation. Retour à Chamonix : une ville dominée par ses hauts sommets et ses aiguilles majestueuses pour une nuit de repos avant le grand départ...L'ascension du mont Blanc se fera en trois jours, ce qui permettra une montée progressive : tout d'abord au refuge de Tête Rousse (3167 m) puis le lendemain au refuge du Goûter (3817 m), point de départ vers le sommet. Dôme du Goûter, arête des Bosses, et nos efforts sont récompensés...un sommet magique et une belle aventure partagée avec votre guide.
Jour 01 : Accueil et départ pour une première journée d'école de glace et de neige en rive droite du glacier du Tour.
Accueil et mise au point du matériel individuel (éventuellement location). Briefing avec votre guide. Départ vers le village du Tour pour prendre ensuite les remontées mécaniques du col de Balme, avant de rejoindre le refuge Albert 1er situé à 2702 mètres d'altitude en rive droite du glacier du Tour. École de neige et de glace l'après-midi.
Nb d'heure(s) de marche : 4h
Dénivelé + : 500m
Altitude Max : 2702m
Hébergement : Dîner et nuit au refuge Albert 1er.
Jour 02 : L'ascension de Tête Blanche à 3429 mètres d'altitude.
Au départ du refuge Albert 1er nous chaussons les crampons pour l'ascension de Tête Blanche, sommet culminant à 3429 mètres d'altitude, puis nous traversons le col Supérieur du Tour pour rejoindre la cabane de Trient (3170m).
Nb d'heure(s) de marche : 7h
Dénivelé + : 850m
Dénivelé - : 850m
Altitude Max : 3429m
Hébergement : Dîner et nuit à la cabane de Trient
Jour 03 : L'ascension du Col du Midi des Grands (3235), descente au Tour.
Au départ de la cabane de Trient : ascension du col du Midi des Grands (3235m) ou du col Supérieur du Tour, puis retour au refuge Albert 1er pour une petite pause. Ensuite descente sur le village du Tour et retour à Chamonix. De retour au gîte, le guide vous réunira pour vous informer de la suite du programme en fonction des prévisions météo et des conditions de la montagne. Il formera également les cordées pour l'ascension du mont Blanc.
Nb d'heure(s) de marche : 6 à 7h
Dénivelé + : 400m
Dénivelé - : 1000m
Altitude Max : 3235m
Hébergement : Dîner et nuit en gîte à Chamonix.
Jour 04 : Du Train du Mont Blanc jusqu'au Mont Lachat, montée au refuge de Tête Rousse (3167m).
Première étape facile pour notre ascension du mont Blanc. Nous prenons d'abord le téléphérique de Bellevue qui nous permet de rejoindre le Tramway du Mont Blanc jusqu'au Mont Lachat. La marche commence là par le sentier dit des Rognes : cela nous donne un avant-goût de ce qui nous attendra plus haut dans la montée par le couloir du Goûter. Après un passage rapide en face nord nous débouchons sur un plateau neigeux au bout duquel se trouve le refuge tout neuf de Tête Rousse. L'après-midi est consacré au repos et à l'acclimatation en profitant de la vue magnifique sur la face nord de Bionnassay.
Nb d'heure(s) de marche : 3 à 4h
Dénivelé + : Environ 1200m
Altitude Max : 3167m
Hébergement : Dîner et nuit au refuge de Tête Rousse.
Jour 05 : Du refuge de Tête Rousse, montée au refuge du Goûter (3817m).
Départ dans la matinée. Les guides de renfort rejoignent notre groupe et les cordées sont établies pour la montée au refuge du Goûter. Cette montée se fait par le versant rocheux de l'aiguille du Goûter. Un large couloir dans le bas du versant est exposé aux chutes de pierres et il est très important de bien suivre les consignes du guide. Le reste de la montée s'effectue par un éperon peu marqué et quelques passages sont équipés de câbles et nécessitent l'usage des mains. Le refuge est un formidable belvédère sur les montagnes environnantes.En cas de mauvais temps annoncé pour le lendemain, il sera possible de monter directement ce jour-là au sommet du mont Blanc (une pause sera effectuée au refuge du Goûter). Le guide principal prendra la décision, en fonction des conditions et du niveau des participants.
Nb d'heure(s) de marche : 3h
Dénivelé + : 650m
Altitude Max : 3817m
Hébergement : Dîner et nuit au refuge du Goûter.
Jour 06 : Départ de nuit et ascension du mont Blanc.
Réveil à 2 heures, petit-déjeuner et départ rapide vers le Dôme du Goûter. Nous avançons à la frontale, les pentes sont douces et il faut prendre un rythme tranquille et régulier. Avec la nuit la notion de temps disparaît et nous atteignons bientôt le Dôme du Goûter à 4304 m. Le jour arrive et nous sommes au refuge-bivouac Vallot, qui n'est pas gardé et sert théoriquement d'abri aux alpinistes en difficulté. C'est souvent là que le soleil nous rejoint et avec lui une vigueur toute neuve. Le sommet se rapproche, l'arête des Bosses commence, et pendant quelques heures nous serons entre ciel et terre sur une arête magnifique et parfois aérienne. Le guide vous demandera alors de veiller à ce que la corde soit bien tendue. Enfin, après une ultime bosse, l'arête s'évase et le sommet apparaît, vaste et accueillant. Bienvenue à 4810 m !La descente s'effectue par le même itinéraire. Après une bonne pause au Goûter, nous retrouvons les alpages du Nid d'Aigle où nous attendent toujours quelques bouquetins curieux.
Nb d'heure(s) de marche : 10h à 12h
Dénivelé + : 1000m
Dénivelé - : environ 2800m
Altitude Max : 4810m
Modification programme
Attention ! Les statistiques de réussite sur le mont Blanc avec un guide sont d'environ 50%. La plupart des échecs sont dus à la météo. Il faut savoir qu'au-dessus de 4000 m il arrive souvent que le vent ou le mauvais temps rendent l'ascension impossible ou trop dangereuse.
Nous essayons d'anticiper au mieux ces paramètres et de prendre les meilleures décisions afin de vous aider à atteindre le sommet. Mais dans tous les cas notre priorité ira toujours à la sécurité.
Le guide de haute montagne qui vous accompagne connaît parfaitement le mont Blanc et sera le mieux à même d'évaluer la faisabilité de l'ascension. En dernier recours il prendra la décision de continuer ou non l'ascension.
En cas d'impossibilité de tenter l'ascension du mont Blanc nous organisons un programme alternatif en fonction des conditions (sommets du Valais comme le Mont Rose ou le Bishorn, le Grand paradis…). Sauf cas particulier le principe du stage est de partager et mutualiser un engagement pour toute la durée des 6 jours, ce qui exclut toute possibilité de report ou d'annulation en cours de stage.
| du | au | Prix TTC par pers |
Départ assuré | Inscription |
|---|---|---|---|---|
| 18/06/2012 | 23/06/2012 | 1295 € | COMPLET | |
| 25/06/2012 | 30/06/2012 | 1295 € | COMPLET | |
| 09/07/2012 | 14/07/2012 | 1325 € | COMPLET | |
| 16/07/2012 | 21/07/2012 | 1295 € | COMPLET | |
| 23/07/2012 | 28/07/2012 | 1325 € | dès 4 inscrits | Réservez |
| 06/08/2012 | 11/08/2012 | 1325 € | dès 4 inscrits | Réservez |
| 13/08/2012 | 18/08/2012 | 1295 € | OUI | Réservez |
| 20/08/2012 | 25/08/2012 | 1295 € | COMPLET | |
| 27/08/2012 | 01/09/2012 | 1295 € | OUI | Réservez |
| 03/09/2012 | 08/09/2012 | 1265 € | dès 4 inscrits | Réservez |
| 10/09/2012 | 15/09/2012 | 1265 € | dès 4 inscrits | Réservez |
Code voyage : ADMB
Le prix comprend
- L'organisation technique du circuit.
- L'encadrement par des guides de haute montagne.
- L'hébergement en pension complète pendant toute la durée du séjour.
- Les pique-niques pendant les six jours du stage.
- Les remontées mécaniques (téléphérique, télécabine, télésiège, train à crémaillère) nécessaires au déroulement normal du programme.
- Le matériel collectif de sécurité (cordes,...)
Le prix ne comprend pas
- Les déplacements dans la vallée, assurés par les véhicules des participants.
- Le matériel technique individuel (possibilité de location) : crampons, piolet, baudrier, casque, chaussures d'alpinisme.
- L'assurance et l'assistance : frais de recherche, secours et rapatriement.
- Les boissons et dépenses personnelles
- Les frais de dossier (15 €).
- Les vivres de course
- Tout ce qui n'est pas mentionné dans la rubrique "le prix comprend".
A payer sur place
- Les boissons et dépenses personnelles en refuges et à Chamonix.
- Location éventuelle de matériel (baudrier, casque, crampons, piolet, bâtons télescopiques...). Voir les tarifs sur la page "Location de matériel" sur notre site web.
Assurance
Assurance TMS contact assistance (non obligatoire). Forfait de 70 € à payer avec l'acompte.
Options
- Location éventuelle de matériel (baudrier, casque, crampons, piolet, bâtons télescopiques...). Voir les tarifs sur la page "Location de matériel" sur notre site web.
Équipement fourni
- Le matériel collectif (cordes, mousquetons) est fourni.
- Au refuge, des chaussons sont à votre disposition.
Matériel en location
Nous pouvons vous louer le matériel suivant :
Matériel technique
- Chaussures de montagne
- Piolet
- Crampons
- Baudrier
- Casque
Tarifs complets dans l'onglet "location de matériel" sur le site internet de Stages Expéditions.
Vêtements
Nos vous proposons en location un ensemble veste + pantalons imper-respirant (type GoreTex) qui peuvent également être loués individuellement.
Matériel technique
- Chaussures de haute montagne à semelles rigides.
- Un sac à dos d'alpinisme confortable de 40 litres.
- Un piolet, des crampons, un baudrier équipé d'un mousqueton à vis, un casque (possibilité de location, voir rubrique "location de matériel" sur le site).
- Un ou deux bâtons de ski télescopiques (en fonction de vos habitudes).
- Une gourde d'1 litre minimum.
- Une lampe frontale, avec piles et ampoules de rechange.
- Un couteau de poche.
- Un protège sac en cas de pluie (non obligatoire).
- 1 pochette étanche avec votre argent, papiers d'identité, contrat d'assurance/assistance et les numéros de téléphone d'urgence.
- Une paire de guêtres.
- Un drap type sac à viande (obligatoire, et il y a des couvertures en refuge).
- Une petite trousse de toilette (strict minimum) avec une petite serviette à séchage rapide.
- Une crème de protection solaire (visage et lèvres).
Équipement personnel
- Bonnet.
- Chapeau (ou casquette) pour le soleil et/ou foulard.
- Lunettes de glacier + masque de ski.
- 1 paire de gants ou moufles chauds.
- 1 paire de gants en fourrure polaire ou laine.
- 1 paire de sous-gants en soie.
- 2 ou 3 sous-vêtements techniques respirants à manches longues.
- Sous-pull technique respirant (carline, fourrure polaire légère...)
- Veste polaire épaisse.
- Veste ou gilet en duvet (non obligatoire mais appréciable si grand froid le jour du sommet).
- 1 veste coupe-vent, imperméable et respirante type Goretex.
- 1 pantalon de montagne confortable.
- 1 pantalon coupe-vent type Goretex.
- 1 collant technique respirant.
- 2 paires de chaussettes, une paire fine et une plus épaisse.
Bagages
- En montagne vous transporterez toutes vos affaires et votre matériel dans un sac à dos d'alpinisme de 40 litres.
- Vos affaires personnelles devant rester au gîte pourront être transportées dans un 2e sac (type sac de voyage).
Comment acheter son matériel
Le matériel technique, piolets, crampons, baudriers peuvent être achetés en ligne sur le site de la société SIMOND : www.simond.com
Pharmacie
Votre guide disposera d'une pharmacie de première urgence.
Prévoyez avec votre médecin votre pharmacie personnelle :
- Médicaments personnels
- Anti-douleur (paracétamol de préférence)
- Double-peau
- Elastoplast
- Pansements
- Désinfectant local
- Anti-inflammatoire
- Antispasmodique
- Anti-diarrhéique
- Anti-vomitif
- Antiseptique intestinal
- Collyre
- Somnifère léger
- Boules Quiès
- Vitamine C
Liste non-exhaustive.
Formalités Pays
Les informations mentionnées ne sont qu'indicatives pour les ressortissants français. Elles peuvent être sujettes à modification sans préavis de la part des autorités concernées.
Il est donc prudent de les vérifier auprès des consulats dans le mois précédent votre départ.
Passeport / VIsa
Visa : Non
CNI : Oui
Vaccin
Vaccin obligatoire : Non
Encadrement
Notre voyage est encadré par un guide de haute montagne qui vous apportera les éléments techniques nécessaires au bon déroulement du séjour. Le guide pourra être amené à modifier le programme pour assurer la sécurité en fonction des conditions météorologiques de la montagne ou de la condition des participants.
Hébergement
Les nuits en refuges se passent en dortoirs : les couvertures sont fournies, prévoir un drap type sac à viande. Le nécessaire de toilette sera réduit au minimum. Des chaussons sont à votre disposition, il est donc inutile de prévoir des chaussures pour le refuge.
Portage
Pendant toute l'ascension nous serons en autonomie et porterons notre matériel. Le guide vous aidera à ne conserver que le strict nécessaire de façon à ce que votre sac ne dépasse pas 10 kg.
Alimentation
Repas :
- Pique-niques le midi,
- Repas préparés par les gardiens des refuges le soir.
- Pensez à prévoir des vivres de courses selon vos goûts avant le départ.
Boissons :
- L'eau est payante dans les refuges (5 à 8€ la bouteille) : pensez à prévoir des pastilles purificatrices de type Micropur si vous ne voulez pas acheter de l'eau.
- Les boissons personnelles (café, bière, coca, ...) ne sont pas comprises dans le séjour, prévoir de la monnaie.
Climat
Attention ! Les statistiques de réussite sur le mont Blanc avec un guide sont d'environ 50%. La plupart des échecs sont dus à la météo. Il faut savoir qu'au-dessus de 4000 m il arrive souvent que le vent ou le mauvais temps rendent l'ascension impossible ou trop dangereuse (même si d'en bas nous avons l'impression qu'il fait beau et que le temps est parfait).
Nous essayons d'anticiper au mieux ces paramètres et de prendre les meilleures décisions afin de vous aider à atteindre le sommet. Mais dans tous les cas notre priorité ira toujours à la sécurité.
Le guide de haute montagne qui vous accompagne connaît parfaitement le Mont Blanc et sera le mieux à même d'évaluer la faisabilité de l'ascension. En dernier recours il prendra la décision de continuer ou non l'ascension.
En cas d'impossibilité de tenter l'ascension du Mont Blanc nous organisons un programme alternatif en fonction des conditions (Grand Paradis, Mont Rose, Bishorn ou autre suivant les stages).
Le principe du stage est de partager, mutualiser un engagement pour toute sa durée, ce qui exclut toute possibilité de report ou d'annulation en cours de stage.
Information complémentaires
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Recommandations :
Avant votre départ il est important d'avoir une condition physique en accord avec l'activité envisagée. La pratique régulière d'un sport d'endurance est obligatoire pour les activités en montagne. Ce sport peut être le jogging, le vélo, la natation ou la marche sportive. Si vous n'êtes pas du tout entraîné il sera difficile d'envisager une activité en montagne sans prendre le risque d'être confronté à de trop grandes difficultés physiques.
Pour toute information sur les niveaux de difficulté de nos séjours consultez la page "Evaluez vos capacités".
Conseils d'entraînement, à valider avec votre médecin : six mois avant le départ prévoyez de faire si possible 1 à 2 séances de sport d'endurance d'une heure minimum par semaine et une randonnée durant le week-end d'au-moins 6 heures avec une dénivellée positive de 400m/heure sur 3 heures.
Trois mois avant le départ passez à 2 ou 3 séances d'endurance par semaine et augmentez le temps de randonnée du week-end à 7 voire 8 heures.
Merci de prévenir rapidement l'agence des indications médicales vous concernant : allergies alimentaires, diabète, accidents cardiaques et vasculaires anciens ou récents, asthme, etc...
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Hygiène :
En montagne, l'eau coule souvent en abondance, mais elle n'est pas toujours potable ! Demandez l'avis à votre guide et emportez avec vous des pastilles pour purifier l'eau (type Aquatabs).
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Altitude :
Le sommet du Mont Blanc culmine à presque 5000 m. Cette altitude nécessite une acclimatation préalable. L'idéal est de prévoir 4 à 8 jours pour monter progressivement entre 2500 m et 3500. Évitez les montées brutales à plus de 4000 m, elles peuvent provoquer un Mal Aigu des Montagnes. Une bonne acclimatation changera totalement les sensations le jour de l'ascension.
L' A.R.P.E (association pour la recherche en physiologie de l'environnement) publie une brochure qui s'intitule "Santé et altitude" en collaboration avec la Fédération française de la montagne et de l'escalade et l'école nationale de ski et d'alpinisme. Vous y trouverez des conseils pour préparer votre départ, des recommandations pendant votre séjour en altitude ainsi que les adresses utiles si vous souhaitez une consultation de médecine de montagne avant votre ascension.
L'A.R.P.E - 74 rue Marcel Cachin - 93017 Bobigny
Tel : 01 48 38 77 57
Fax : 01 48 38 77 77
Email : richalet@smbh.univ-Paris13.fr
www.arpealtitude.org
Vous pouvez également obtenir de précieux renseignement auprès d'IFREMMONT, institut de formation et de recherche en médecine de montagne. Ces médecins basés à Chamonix sont des experts de l'altitude.
www.ifremmont.com
Nous vous conseillons enfin de passer un test d'hypoxie auprès de l'un des centre agréés en France.
La liste est disponibles auprès de l'A.R.P.E et d'Ifremmont.
Adaptation de l'organisme au froid et à l'altitude
Lors d’un séjour en montagne, existe-t-il
des contre-indications médicales formellement liées à l’altitude et au froid ?
Répondre à cette question nécessite toutes les précautions d’usage et l’avis du médecin traitant. Toutefois, l’on peut distinguer deux types de séjour : les séjours en dessous de 1.500m (logement et pratique sportive comprise), et les séjours au-delà de cette altitude.
Les contre-indications médicales ne sont reprises que pour un séjour au-delà de 1.500 mètres d’altitude, sauf cas exceptionnel.
Les contre-indications médicales au séjour en montagne peuvent être:
- cardiaques
Les contre-indications sont essentiellement liées à l’altitude. Il s’agit des accidents cardiaques récents, des insufisants cardiaques graves, des atteintes de coronaires, et d’une manière plus générale de toutes les maladies cardiaques non stabilisées par un traitement ou évolutives malgré un traitement.
--> pourquoi ?
en raison essentiellement de l’effet de l’altitude sur la fixation d’oxygène, et de la réaction de l’organisme que l’on appelle « polyglobulie ».
- vasculaires
Les personnes atteintes d’accident vasculaire récent ne peuvent séjourner en altitude. Ceux ayant eu des accidents vasculaires contrôlés, traités et suivis, doivent demander l’avis médical avant de séjourner en altitude.
--> pourquoi ?
en raison du déficit d’oxygène constaté en fonction de l’altitude.
- respiratoires
Les maladies respiratoires peuvent être une contre-indication temporaire ou relative en fonction de la gravité de celles-ci; les asthmatiques doivent se méfier, en raison du froid et de l’air sec.
- neurologiques
Les épileptiques non équilibrés ne peuvent séjourner en altitude. Ceux qui prennent un traitement et qui n’ont pas fait de crise significative depuis un certain temps doivent ajuster leur traitement en raison des possibilités de récidive liée à l’effort et à l’hyperventilation créée par l’altitude.
- dermatologiques
Les personnes sensibles au froid ou au soleil ou qui présentent des maladies de peau doivent consulter leur médecin ou leur spécialiste avant tout séjour en altitude et doivent se protéger de façon significative avant toute pratique sportive en altitude et dans le froid.
- grossesse
Se référer à l’avis du spécialiste en fonction du déroulement de la grossesse et des antécédents personnels.
- les autres contre-indications
L’arthrose, un traumatisme récent, diabète mal équilibré, une hypertension non contrôlée, toute pathologie récente nécessitant un suivi ou un traitement, font partis des contre-indications définitives ou relatives à adapter avec votre médecin traitant.
Adaptation à l’altitude :
- les effets de l’altitude sur l’organisme
L’altitude se traduit par une baisse des pressions atmosphériques. Cette baisse a une répercussion directe sur la quantité d’oxygène disponible pour le corps humain. Dans ces conditions, l’altitude provoque une privation d’oxygène obligeant le corps humain de s’adapter avec une ventilation supérieure à la normale (hyperventilation) et la fabrication de globules rouges créant ce que l’on appelle une polyglobulie.
Par ailleurs, l’effet direct sur l’organisme de l’augmentation de la respiration est l’augmentation de la fréquence cardiaque, c'est-à-dire tachycardie.
La baisse d’oxygène est proportionnelle à l’altitude. Ainsi, votre taux de ventilation en oxygène au niveau de la mer est de « 100 ». Il ne sera plus que de 88% à 1.000 mètres, 78% à 2.000 mètres, 69% à 3.000 mètres, 60% à 4.000 mètres.
L’effet direct sur l’homme est donc une diminution relative de ce que l’on appelle la VO2max. Ses effets sont toujours négatifs sur l’organisme, tout au moins dans un premier temps puisque l’adaptation à l’altitude permet à un certain nombre de sportifs de se préparer pour réaliser des compétitions au niveau de la mer, grâce à cette polyglobulie (augmentation des globules rouges), qui permet de retrouver pendant un temps court un « dopage naturel » du corps humain.
Comment réagir pour lutter pour
lutter contre les méfaits de l’altitude ?
A priori en France, il n’existe pas d’altitude suffisamment élevée pour engendrer des problèmes graves et urgents de mal aigu des montagnes. Toutefois, la seule solution qui se présente à nous si cela intervenait, est de redescendre la personne atteinte le plus rapidement possible à une altitude plus basse. Ceci se fait en général par hélicoptère, mais dans le cadre de mal aigu bénin, on peut redescendre rapidement par voiture ou par train.
Conclusion
Les effets de l’altitude sont à prendre en compte, mais le plaisir de pratiquer un sport en montagne pendant les vacances l’emporte sur les inconvénients.
Vous pouvez souffrir sans le savoir de quelques inconvénients. Toutefois, seuls l’œdème pulmonaire ou l’œdème cérébral restent un danger potentiel grave pouvant conduire à la mort. Descendre en altitude suffit. Un séjour en caisson hyperbare est également possible.
Si vous avez un doute, consultez avant tout séjour votre médecin, que ce soit pour vous-même ou pour vos enfants, qui restent plus sensibles que vous au mal des montagnes.
Source: article du Dr P. Bacquaerte sur le site médical d'information des sportifs et des professionnels du sport et de la santé:
www.irmbs.com
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Biblio / cartes / web :
Topos :
Pour en savoir plus sur les itinéraires du mont Blanc et du massif, les topos-guides de référence sont ceux de François Damilano édités par JMEditions.
- Mont Blanc 4810 m, 5 voies pour le sommet
- La vallée Blanche, plus beau hors-piste du monde
- Neige, glace et mixte, le topo du massif du Mont-Blanc, tome 1
- Neige, glace et mixte, le topo du massif du Mont-Blanc, tome 2
- Cascades autour du Mont-Blanc, tome 1
- Cascades autour du Mont-Blanc, tome 2
Tous ces ouvrages peuvent être commandés en ligne à la librairie Gaïa-store
www.gaia-store.com
Cartes IGN 1:25000
- 3531 ET St Gervais
- 3630 OT Chamonix















